成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

太極拳42式 做這運動讓你美意延年(9)

  吳阿敏42式太極拳劍

  何謂太極劍

  太極劍是太極拳運動的一個重要內容,它兼有太極拳和劍術兩種風格特點,一方面它要象太極拳一樣,表現出輕靈柔和,綿綿不斷,重意不重力,同時還要表現出優美瀟灑,劍法清楚,形神兼備的劍術演練風格。

  風格特點

  太極劍是屬于太極拳門派中的劍術,具有太極拳和劍術兩者的風格特點。

  太極劍作為太極拳系列的組成部分,在古代劍術的基礎上,改造發展而成。"四十二式"太極劍具有獨特的風格特點,動作柔和、舒緩,美觀大方,體靜神舒,內外合一。易學易練,運動量適中,祛病延年,健體強身。

  分類  

  京朝派楊門太極劍

  武當太極劍

  陳氏太極劍

  楊氏太極劍

  京朝派楊門太極劍

  “京朝派楊門太極拳”并非“河北楊露禪太極拳”,此拳由北京楊諾賓開創,是北京本土太極文化。以“十三勢”為核心,外拓其意,揮灑成拳。

  太極劍以拳勢為基礎,熟識兵器,延伸肢體,劍為己身,以身馭劍。與劍訣襯,相隨成勢。神、意、氣、力完美相融,身軀各處神妙相隨,吐納精準自然,動作剛柔并置,活躍不輕浮,厚重不呆滯,乃中華文化之表率。德者享之。

  手型、眼發、身型的要求

  手型、劍指

  1)劍指的正確姿勢

  ①中食指伸直并攏,向手背方向翹曲。

  ②拇指壓在無名指和小指的指甲上,撐圓。

  2)劍指的作用

  ①領勁例

  平帶、攔劍、云劍等。

  ②催勁例

  獨立上刺、平帶等。

  ③用劍指直接攻擊對方

  ④與劍配合協調,平衡動作

  手法

  ①一般從右胯經左胯至頭上左側前。

太極拳42式 太極拳教學 太極拳教程 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 成人国产亚洲精品a区天堂 成人国产亚洲精品ā区天堂 | 91精品午夜国产在线观看 | 国产成人高清视频免费播放 | 亚洲精品高清无码在线 | 亚州 色毛片免费观看 | 国产高清美女**毛片 | a级片久久影 | 91精品福利在线观看 | 亚洲深夜福利在线观看免费 | 久久久久国产一区二区三区 | 无码又爽又刺激a片涩涩 | 另类精品视频一区二区 | 国产中文字幕乱码免在线观看 | 日韩精品福利片午夜免费 | 久久精品视频55 | 国产一区在线观看无码av | 99久久精品免费看国产四区 | 欧美精品无码一区二区三区老鸭窝 | 3d成年av动漫网站 | 麻豆久久婷婷综合五月国产 | 国产极品ts人妖在线观看 | 国产精品女a片爽爽波多洁 国产精品女a色欲av色欲老师 | 国产成人三区四区 | 91精品国产丝袜白色高跟鞋 | 亚洲gay片在线gv网站 | 国产精品久久久久无码人妻网站 | 久久精品AV一区二区三 | 国产日韩精品一区二区三区在线观 | 99久久精品免费视频 | 中文幕无线码中文字蜜桃 | 国产亚洲日韩在线人成 | 日本中文字幕在线精品一区 | 国产成人精品久久久久网站 | 国产无套护士丝袜在线观看 | 久久婷婷国产一区二区三区 | 国产精品自在线拍 | 国产睡熟迷奷系列精品视频 | 99视频免费 | 成人免费视频在线观看地区免下载 | 真人性做爰无遮无挡动态图 | 丁香婷婷高清一区二区三区 |