太極拳42式 做這運動讓你美意延年(5)
2024-12-06 16:33
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：呂振霞中醫養生
吳阿敏42式太極拳口令
太極拳42式拳譜
第一段
第一式 起 勢
第二式 右攬雀尾
第三式 左單鞭
第四式 提手
第五式 白鶴亮翅
第六式 摟膝拗步
第七式 撇身捶
第八式 捋擠勢
第九式 進步搬攔捶
第十式 如封似閉
第二段
第十一式 開合手
第十二式 右單鞭
第十三式 肘底捶
第十四式 轉身推掌
第十五式 玉女穿梭
第十六式 右左蹬腳
第十七式 掩手肱捶
第十八式 野馬分鬃
第三段
第十九式 云手
第二十式 獨立打虎
第二十一式 右分腳
第二十二式 雙峰貫耳
第二十三式 左分腳
第二十四式 轉身拍腳
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