成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

太極拳教程 世界傳瘋的豐臀小妙招竟是這(2)

  而且從生理上來說,女性學太極是有一定優勢的。比如身體松柔,有韌性,所以可塑性比較好,容易舍己從人,扔掉壞毛病,改正錯誤動作。

  女人依偎在母親或者愛人懷抱時,總是那般輕松、愜意,無牽無掛,這種感覺應用到打拳中更是恰到好處,動作很容易流暢、到位,比如下勢時的 一松到底。

  女人天生與自然更親近,她們很容易丟掉自我(這里與女權主義無關),進入太極拳所要求的無我無他無意識狀態,將自身完全融于其中。此外,女性內斂、細致、敏感的心理特性,使得她們具備較強的氣感與悟性。

  我想,與男人爭勝、好斗的性格不同,女性一般少攻擊性,學練太極拳多從修身養性的目的出發,默默無聞,自得其樂,因而很少叱咤風云的江湖女俠。

  但這不表示她們學不好太極拳功夫,“四兩撥千斤”的奇特技擊功能用于女子防身自衛還是不成問題的,絕不遜于跆拳道之類。所以對她們而言 ,太極拳也具有較強的實用性。

  太極拳是一門內涵極深的文武功夫,也許年輕的女孩子因為追趕時髦,輕視這門藝術,實為憾事。然而我還是認為,有了生活閱歷和感悟的女人,思想成熟由學識的女人,只要接觸了,都應當能感受到它的神奇魔力!

  太極拳對女性好處的具體體現

  太極拳,中國傳統武術中的一種,因動作圓柔連貫,且有綿綿不斷之式,猶如太極圖而得名。是依據“易經”陰陽之理,結合中醫經絡學、道家導引、吐納綜合創造的一套含陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術。

  因此非常符合健身養生之道。練習太極拳,沒有年齡限制,可以說是老少皆宜。

  第一,太極拳對腿上的鍛煉,提升了女性美麗的標準

  因為,腿是展現女性美麗、體現女性自信的一個重要方面。俗話說:人老先從腿上老。很多女性朋友,正是由于對腿部鍛煉的缺乏,從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。

  太極拳對腿上的鍛煉,是全方面的。綜合性的提高了腿的功能。它不像是某些運動,只鍛煉了腿的一部分,有的甚至是強制性的鍛煉方法。

  這樣,就使腿部的功能失去了平衡,甚至容易受傷。而太極拳卻能在人體自然的運動中,牽動著腿部的所有環節,一起運動,從而使肌肉群、關節、骨骼,得到有效的鍛煉。給女性朋友展現自我魅力帶來了良好的機會。

  第二,太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的

  太極拳不光是一種簡單的身體運動,還具有修心養性的功能。“能靜方知動”,“不靜不知動之奇,不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉,必將使女性的“內秀”得以提高。從本質上深刻地改變女性的魅力。

  第三,太極拳是全身性的運動,練太極拳能調養血氣,暢通經脈

  它不激烈,不使人透支,合乎生命運動規律,不損害人的身體。使女性朋友,在運動中,得到一種身體的保養。同時,這種全身性的鍛煉,也將給女性抒發自身魅力和活力帶來信心。

  第四,說說太極拳衣著要求對女性朋友的保護

  練習太極拳,要求穿長衫、長褲,不要求穿短袖、短裙一類的衣著。這在某種程度上,保護了女性朋友胳膊和腿上的經脈,也等于保護了女性的健康美麗。相信女性朋友對這一點的認識會更加深刻。

  太極拳的女性氣質的作用

  1、太極拳可增強女性自身魅力和活力

  初學太極拳的女性可以先從簡化太極拳練起,循序漸進,慢慢提高。

  學習任何東西都是要堅持下去的,不可能一下子就學好的,所以對于愛美的年輕女性來說,不要給自己設置太多的限制,認為自己學不好,只要用心去學、堅持不斷的學習,太極拳的養生功效就能慢慢的體現出來了。

  太極拳是全身性的運動,練太極拳能調養血氣,暢通經脈。它不激烈,不使人透支,合乎生命運動規律,不損害人的身體,使女性朋友,在運動中得到一種身體的保養。同時,這種全身性的鍛煉,也將給女性展現自身魅力和活力帶來信心。

太極拳教學 太極拳教程 太極拳的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲AV久久无码精品九号 | 国产资源一区 | 国产三级视频在线观看网址 | 一区二区精品免费在线观看 | 成人国产免费av一区二区三区 | 中国一级操逼录像片 | 中韩精品专区 | 国偷自产一区二视频观看 | 无码专区人妻系列专区 | 国产精品不卡一区二区三区四区 | 国精产品蘑菇一区一区有限 | 国产成人福利美女观看视频 | 精品无码一区二区三区av | 精品国产三级在线 | 国产精品自在线拍国产手青青机版 | 成人午夜亚洲精品无码忘忧草 | 国产毛片精品一区二区三区 | 久久久精品人妻一区二区三区同人 | 日本高清视频中文无码 | 国产精品毛片无码一区二区 | 国产成人毛片精品 | 国产精品区一区第一页 | 激情国产一区二区三区四区小说 | 亚洲一卡2卡3卡4卡国产网站 | 精品国产一区二区三区四区精华液 | 男女国产猛烈无遮挡色情 | 国产精品午夜波多野结衣性色 | 成人区精品人妻一区二区不卡 | 99久久精品免费看国产一区二区 | 国产在线干 | 日韩精品无码免费视频 | 尤物193国产在线精品 | 自拍日本视频在线 | 91免费看三级片 | 91精品国产高清久久久久久91 | a亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 国产一卡2卡3卡4卡无卡免费视频 | 国产成人综合亚洲欧美天堂 | 国产综合视频在线观看一区 | 美女强奷到抽搐在线播放 | 免费免费啪视频观看视频 |