陳式心意混元太極拳實戰須知

　　一、知形

　　即對人體形體變化要有充分的認識。這里主要是指導對對方形體變化的把握。如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動作式的太極套路應對，只能隨人之進退快慢而相隨。

　　在這一過程中，佳時機在于把握對方初的動作雛形，即“一動”。因為這時對方的速度、力量都未形成，易處理。如果一動之機失了，可以繼續破壞對方的發力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。

　　如果這一機又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點，沒了力點，對方的進攻同樣無效。這個過程，實質上就是從對方發力距離之外到對方發力距離之內的過程，是一個知拍功夫。這個過程，是大多數練太極者長期難以做到的難解之謎。

　　二、懂勁

　　這里談的懂勁，其實在上面用身體處理對方的力點時已經開始發生作用了。在此基礎上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動趨勢。只有這樣，才能為發人于丈外。

　　三、要做到化發結合，同化同發

　　許多人在實戰中常常感到，我破對方的招后再去打對方時，對方卻又變了，所以只能化了再化，永無發人之機。其實，這中間的秘訣在于沒有把握住化發結合。

　　太極中，從來都是陰陽共存，而沒有先陰后陽或先陽后陰之說。要做到化發結合，其訣在于“遇力成樁”。而樁必須是活樁，一虛一實，實腿承力，虛腿調整重心并及時根據對方重心之運動而進樁摧力。

　　也就是說，在承、化對方發來之力的同時，樁就要動起來，或進樁掤擠采肘、或退步施以捋、按之勁，或繞步而走，施之以擺、掃、挒、扭等勁。總之，必須化發同時，以樁摧力。

　　四、實戰中需明確的幾個問題

　　1、如何認識對方力量的大小

　　對方力量再大，只有作用到自己身上才算，在未作用到自己身上之前，沒有大小之懼，故無大小之說。

　　2、如何認識對方速度之快慢

　　對方加快速度，其目的無非是打破的的防御節奏而混水摸魚。我如果隨人之動而進退伸縮，急則急應，緩則緩隨。

　　3、如何做到“急則急應，緩則緩隨”

　　此問看似在于身體素質之比較，實為發力技巧之高下。其訣在于要善發直發勁。無論手足，在無需力距、運勁、周旋的情況下能夠隨時發出力量者為太極!

　　5、如何承力化力

　　承力化力不是臂上的功夫，而是身上的功夫。要做到承力化力，非僅靠推手所能達到。必須以身試力，既試猛力，也試快力，直到周身無處不能承力，無處不能化力而功成。

　　太極混沌，大道至易。拳者，武也，失之于武則為舞，失之于巧則無拳。如若后輩不懂戰，休言太極愧祖先。先父曾言如是，我輩當奮勇而習之揣之摩之領會之。