太極拳是一門集養生與健身于一體的運動，對于經常練習的人來說，是有非常多的幫助的，這對于腎結石的患者來說，也可以達到治療的效果，下面小編就為大家講一講練太極拳如何可以治療腎結石。

　　首先，我們先來簡單了解一下腎結石的含義和相關癥狀。

　　腎結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿液淤積以及地理氣候等因素有關。腎結石多數位于腎盂腎盞內，腎實質結石少見。

　　中醫將腎結石歸為“淋證”范疇，以小便不爽、尿道刺痛為特點，常以小便排出砂石為主癥，中醫稱之為“石淋”。

　　所以說，對于腎結石在早期中醫就已經有了相關的解釋和說明。

　　臨床常分為實證和虛實夾雜證兩種類型

　　1、證型

　　癥見尿中時夾砂石，小便艱澀，或排尿時突然中斷，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹絞痛難忍，尿中帶血，舌紅、苔薄黃，脈弦或帶數。治宜清熱利濕，通淋排石，涼血止血。

　　2、實夾雜型

　　癥見病久砂石不去，可伴神疲乏力，精神委頓，面白少華，舌淡紅有齒痕，脈細弱無力，或伴腰腹隱隱作痛、腰膝酸軟、手足心熱、潮熱、盜汗、神疲乏力、舌紅少苔、脈象細數。

　　治宜利尿排石通淋，或兼補益氣血，或兼滋養陰液。若石淋日久不愈，也可轉變為“勞淋”(小便淋瀝不已，遇勞則發)，應從勞淋論治。臨床應辨明虛實，標本兼治。

　　標本兼治，是醫學上一貫所采取的治療方式，對此，患者也需要加以重視。

　　太極健腎樁

　　兩腳同肩寬，腳尖向前，既不外撇，也不內扣。自然站立，兩膝向前微屈，身體正直;胸微內含，小腹放松;兩手移至腰后，兩手勞宮穴對準左右腎俞穴，手掌與身體相距10厘米左右。

　　掌心向內，十指自然分開，兩眼向前平視(閉日或半閉目亦可)，口似張似閉，以鼻自然呼吸。

　　意念誘導：兩手勞宮穴發出金光照亮腰部。意識誘導以誘導區無疼痛等不適感為好，如果有不適反應，意識應立即轉移離開此部位。

　　樁功姿勢在練功全過程中可因治療需要進行自我調整。站樁勞累或年老體弱、病情嚴重者可采用坐式或臥式。站、坐式可以相互調整。用這個功法每天可多練習幾次，每次大約需要5分鐘的時間，站累了可用坐式，休息以后又可以練站式。

　　開通生命之水的通道——震腳健身法

　　(1)動作操練：松靜站立——兩腳開立——兩臂前舉——屈膝按掌——提膝托掌——下蹲旋掌——騰空托掌——震腳按掌——提膝托掌——騰空托掌——震腳按掌——兩臂前舉——落手開立——松靜站立——拍打腎經。

　　(2)技術要求：這個動作先慢后快身法要求運用“欲上先下”、“欲左先右”之法，身體騰空時雙手上領吸氣，雙腳下沉時呼氣震腳同時完成。右側要求同左側，力向相反。