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48式太極拳背向演練 48式太極拳五字要領(8)

  然而,太極拳用于實踐技擊則必須快,當然這快是在慢練的基礎上漸序而來的,唯有這慢練筑基夯實,那“翻江播海”的磅礴氣勢就會在實用中爆發。

  楊少侯拳論“打手五字訣”是薄、順、短,脆、遠。

  而這五字都是瞬間極快地完成的,強調的是簡練快捷,制人于背,發勁短銳,勁要脆快,發手時自己的意神放遠,進而達到制勝的目的。

  太極拳自楊家傳下來有練架、用架兩種。

  其中“太極拳練架”就是慢練的行功架,而“太極拳用架”因它在用功上要有太極功(樁勁功,松功,氣功等)的基礎,突出抓、拿,節、閉等技擊方法,常出殺傷手,故以用架名之,簡稱“小架”或“快架”。

  這套用架二百多個動作,三分鐘之內打完,可見動作之快和功夫的嫻熟。

  用架之功在身,技擊實戰中,實現打手五字訣薄、順,短、脆、遠的境界是隨心所欲的事。

  應該說明的是,這快如閃電的用架絕不是練架的快打,所有行拳動作都是根據太極功法上身和節奏短快要求,在練架的基礎上全面更新而來。

  這套融入太極拳太多內涵的用架,足以說明太極拳的快,而缺少太極內涵的快架很容易讓觀者誤讀成猴拳。

  綜上所述,太極拳既有快也有慢,由慢至快有著自身的客觀規律,切不可以自己的主觀認識去單純地判斷和認定太極拳快慢的歸屬。

  太極拳的快慢是一個由量變到質變的過程。

  我們從太極功法功夫體系談論太極拳的快慢,如果把習練太極拳作為強身健體、修身養性,陶冶情趣的一種手段,那么,只要練習者根據個人愛好量力而行,堅持不懈,無論快慢都會取得好的結果。

  學習48式太極拳的聽勁

  聽勁是太極拳所獨有的一項技術,就初級和中級階段而言,聽勁指的是依靠肢體的觸覺來判斷對方力的變化趨勢。

  48式太極拳架是練體的過程,也就是練習自身內在的功夫。

  如何搭架子,如何運勁,發勁,如何做到周身一家,上下相隨,手腳,四肢如何配合等等自身的題。

  當自己的功夫達到一定程度后,就應該做推手的練習了。

  學習推手的目地主要有兩個

  其一是可以學習如何使用自身的功夫。

  其二是可以檢驗自己在盤架子中的對錯和不足之處,以便及時改正。

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