成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

孫氏太極拳 孫氏太極拳簡介和97式招式

民福康養生 > 太極 > 孫式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:戴碧瑩

發表時間:2024-12-06 13:17

  孫氏太極拳簡介

  孫式太極拳是一種漢族傳統拳術,屬于太極拳流派之一,清末河北省完縣(今順平縣)人孫祿堂(1860-1933)所創。

  是在武式太極拳基礎上,吸收形意拳進步必跟,退步必撤的步法、八卦掌擰旋敏捷的身法和兩門拳術手法,創編成的。

  此拳動作小巧輕靈,架高步活,柔緩圓活,轉換輕盈,運動方向變化多。步法進退相隨,運轉開合相接。

  孫氏太極拳97式招式

  01、起式

  02、懶扎衣

  03、開手

  04、合手

  05、單鞭

  06、提手上勢

  07、白鶴亮翅

  08、開手

  09、合手

  10、左摟膝拗步(左式)

  11、手揮琵琶(左式)

  12、進步搬攔捶

  13、如封似閉

  14、抱虎推山

  15、開手(右轉)

  16、合手

  17、右摟膝拗步(右轉)

  18、懶扎衣

  19、開手

  20、合手

  21、單鞭

  22、肘底看捶

  23、左倒攆猴

  24、右倒攆猴

  25、手揮琵琶(右式)

  26、白鶴亮翅

  27、開手

  28、合手

  29、左摟膝拗步(左式)

  30、手揮琵琶(左式)

  31、閃通背(三通背)

  32、懶扎衣

  33、開手

  34、合手

  35、單鞭

  36、云手

  37、高探馬

  38、右起腳

  39、左起腳

  40、轉身踢腳

  41、踐步打捶

  42、翻身右起腳

  43、披身伏虎

  44、左起腳

  45、右蹬腳

  46、上步搬攔捶

  47、如封似閉

  48、抱虎推山

  49、開手(右轉)

  50、合手

  51、摟膝拗步(右式)

  52、懶扎衣

  53、開手

  54、合手

  55、斜單鞭

  56、野馬分鬃

  57、懶扎衣

  58、開手

  59、合手

  60、單鞭

  61、右通背掌

  62、玉女穿梭

  63、懶扎衣

  64、開手

  65、合手

  66、單鞭

  67、云手

  68、云手下勢

  69、金雞獨立

  70、倒攆猴

  71、手揮琵琶(右式)

  72、白鶴亮翅

  73、開手

  74、合手

  75、摟膝拗步(左式)

  76、手揮琵琶

  77、三通背

  78、懶扎衣

  79、開手

  80、合手

  81、單鞭

  82、云手

  83、高探馬

  84、十字擺蓮

  85、進步指襠捶

  86、退步懶扎衣

  87、開手

  88、合手

  89、單鞭

  90、單鞭下勢

  91、上步七星

  92、退步跨虎

  93、轉角擺蓮

  94、彎弓射虎

  95、雙撞捶

  96、陰陽混一

  97、收式

點擊查看更多: 太極拳教學 太極拳視頻 孫氏太極拳 
營養價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應該都比較熟悉,因為它是生活中經常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習入門要求

簡述陳氏太極拳練習入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統武術的瑰寶,練習太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關系

透視太極拳與兵法之間的關系

太極拳的特點是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發展息息相關,練太極拳的好處是強...
返回
首頁
主站蜘蛛池模板: 精品久久国产字幕高潮69久久夜色精品国产69乱 | 中文字幕国产精品欧美激情 | 囯产综合久亚州中文字幕欧 | 亚洲国产精品二区久久 | 国产欧美综合一区二区 | 国产精品爽爽va吃奶在线观看 | 一二三四精品免费视频 | 日本久久久不卡免费播放 | 欧美精品国产日韩综合在线 | 一卡2卡3卡4卡乱码在线 | 99国产精品亚洲色婷婷 | 国产福利一区二区麻豆 | 精品国产乱码久久久久久久 | 国产亚洲欧美另类专区 | 国色天香精品卡一卡二卡三二百 | 国产情趣网站视频在线观看 | 国产亚洲日韩欧av无码 | 国产爽的冒白浆的视频 | 精品国产制服丝袜高跟 | 成人毛片无码一区二区三区 | 另类欧美日韩 | 国产精品一区二区av麻豆 | 99久久免费精品国产免费 | www国产亚洲精品久久久 | 国内精品久久久人妻中文字幕 | 欧美另类精品xxxx | 韩国最污禁网站免费观看 | 亚洲情在线最近免费大全免费版视频日 | 亚洲 欧美 国产 日韩 中文字幕 | 天天精品夜夜精品视频 | 91精品手机 | 精品无码一区二区三区不卡 | 黑人巨茎大战白人美女 | 亚洲国产视频网站 | 国产成人精品女人久久 | 寡妇高潮一级毛片免费看懂色 | 成人电影在线播放 | 制服丝袜亚洲中文综合 | 99久久伊人一区二区 | 国产乱老熟妇吃嫩草 | 国产一区二区无码视频 |