太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創編目的主要是為了鍛煉身體。因此太極扇是一種既有健身效果，又很美觀的一套太極健身項目。今天給大家推薦的是42式蓮花太極扇，下面一起來欣賞一下吧!
太極扇這項健身運動是將傳統太極拳與扇子舞有效的結合到了一起，既有傳統的武術的魅力，又有舞蹈的元素在里面，長期練習能夠給人們的身心健康都有好處。
蓮花太極扇包含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創編的，因而有回歸扇的美稱。
兩個套路均以楊式太極拳架為基礎，采用了傳統的民間扇術技術，整套動作舒展大方、剛柔相濟，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。
在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。
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蓮花太極扇扇譜
插圖預備勢
1聞雞起舞
2鳳凰展翅
3柳穗迎風
4美人照鏡
5丹鳳朝陽
6豹子回頭
7翻身斬蟒
8坐馬觀花
9左右攔掃
10老鷹啄食
11神龍探爪
12迎風破浪
13左右還擊
14白猿獻果
15推窗望月
16烏龍擺尾
17海底撈月
18懷中抱月
19白鶴亮翅
20肘底藏花
21仙人指路
22猛虎下山
23大鵬展翅
24力劈華山
25聲東擊西
26獨立跨虎
27轉身擺蓮
28順水推舟
29犀牛望月
30風擺荷葉
31一柱擎天
32金龍吐珠
33撥草尋蛇
34銀龍昂首
35泰山壓項
36一字天平
37金童獻寶
38白蛇吐信
39獅子搖頭
40孔雀開屏
41風調雨順
42九九歸一
