太極功夫扇第一套的風格特點

　　太極功夫扇第一套的優點

　　一、剛柔之美的統一體

　　武術是力與藝術的結合體，表現在太極拳美學的特征上，它又是陰柔之美與陽剛之美的統一。楊式太極扇也是如此。

　　柔是相對剛而言的，指的是松、輕、韌、順，其含義是外顯和順而氣充于內;剛相對柔而言，是指陽、沉、內之意，其含義是氣形諸于外而持沉著靜重，精神內藏而不露。循此拳理，在楊式太極扇里，剛與柔相輔相成，構成了一種渾然一體的扇術藝術。

　　比如第6勢“黃著落架”至第7勢“鳳凰旋舞”的運轉開合，經過轉身云扇、虛步云扇、虛步托扇、提膝擊扇等動作，從外形看酷似云燕盤旋而飛的美姿，但從意蘊看又包含著攻防的內容(云扇、擊扇)。

　　加之演練者的運氣、運勁的氣勢，頗有一種“搖扇風滿懷，揮扇敵千鈞”的效果;這3個式子在運作過程的各個環節上，剛與柔的側重點有所不同：在運勁、運氣過程中，柔多于剛，在發力過程中剛又多于柔。

　　“欲揚先抑.欲剛先柔”，循環運行，形成了陰陽轉換所造成的太極扇術所持有的藝術魅力。

　　二、開合隨意，形態紛呈

　　武術里的各種器械，由于質地、輕重、長短、造型的不同。在持械演練的過程中，會表現出各自不同的風格特點。

　　比如：劍身修長、輕靈，劍術就有輕快灑脫的特點;刀身寬厚短重，刀術即有兇猛持重的風格。太極扇所用扇器別具一格，扇形似蝶，開合隨意。

　　合則似短棒，擊之如閃電，有力劈華山之勢，出之如長風出谷，有勢不可擋之力;開則如蝶形，可以做出多姿多彩的進攻與防守的扇技。它有時如大鵬展翅，有時如懷中抱月，有時如鷗鷹翻身，有時又如鳳凰落坡。

　　這些多彩多姿的扇術，是一種流動的美，是一種多姿多彩的造型藝術，給人一種美不勝收的感受。如果說“刀如猛虎，劍似游龍”的話.那么就可以說“扇似鳳舞“了。

　　三、鼓蕩的扇聲魅力

　　武術器械里，象刀、劍、槍、根、九節鞭之類，在演練過程中會發出輕重不同的聲音，觀賞者可以從中產生某種感受。而太極扇的扇聲更有著獨特的魅力。

　　并肩時，由于攻防意識的驅使，也由于手腕和腰身的“抖”勁，會發出突發性的揮厚而有力的聲音，這種聲音可以造成一種特有的氣勢，既可以增加舞扇之威，又可以震懾對手之心。

　　所以抖扇這一技術，既包括如何出手不凡，推確而有力，又包括扇聲厚重饋耳，而又清脆利落。

　　太極扇養身

　　養肝

　　練太極扇時，意境清靜，情緒安寧，以意行氣，內外放松，動作輕柔圓活，如春風楊柳，生氣盎然，可使肝氣舒和條達，從而肝體得養，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致橫逆克土。

　　練拳時以意運氣的腹式呼吸，有助于行氣活血。眼神貫注動作，動作圓活連貫，對養肝明目、舒筋活絡大有好處。

　　健脾

　　練拳時的腹式呼吸，“氣勢宜鼓蕩”，內臟加強蠕動，好比對腸胃等內臟器官進行自我按摩，使三焦氣機通暢，脾胃升降和順，新陳代謝加強，中土運化水谷功能健旺。

　　心情舒暢，飲食自然香甜。化源增加，營養充足，肌肉豐滿光澤，四肢強健靈活。脾氣旺盛，營血充盈，統血功能亦必正常。

　　補肺

　　練太極扇要求氣沉丹田，從而加強了肺主氣的功能，增加了肺活量，有利于肺的肅降。通過吐故納新，能進一步推動氣血在全身的運行，使身體各部都得到營養與活力。

　　練拳時使肺的呼吸與皮毛的開合聯系起來，與動作的開合虛實和起伏轉換結合起來，練拳后皮膚溫暖或微微出汗，有利于肺氣的宣發和水道的通調，并能充衛固表，不易感冒，使皮膚潤澤，感覺靈敏。

　　固腎

　　這樣就加強了兩腎和命門的功能，使腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。

　　太極扇論認為“腰為主宰”，“命意源頭在腰隙”。故練拳時十分重視腎之府——腰的作用，以腰為軸來帶動四肢和全身協調運動，使勁路完整，氣機暢達;要“牽動往來氣貼背”、“中氣貫脊中”。

　　還要懸頂、吊襠、提肛、尾閭中正，以加強腎命并調通任督二脈之氣。并且以心為令、氣沉丹田，使心腎相交，水火既濟。這樣就加強了兩腎和命門的功能，使腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。