太極扇 三式太極功夫扇比較及口令

　　陳式太極扇

　　陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎上創(chuàng)編的一套具有獨特風格的武術健身項目，它突出了陳式太極拳傳統(tǒng)性特點，內(nèi)容豐富、結構合理。

　　通過穿插蹬腿、擺蓮、翻腰、跳躍，集中了東式太極拳典型動作。該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢多變、造型優(yōu)美，極具健身性、觀賞性及藝術性。

　　楊式太極扇

　　楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術技擊基本功和舞臺造型基本功于一體，不僅動作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。

　　經(jīng)常習練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢勢貫勁，勁力內(nèi)含。

　　練法上，強調(diào)每勢以起永開合貫串，嚴格遵循太極原理的要求，適合大眾學練和養(yǎng)生健身的需要，符合競賽的規(guī)范化要求。

　　蓮花太極扇

　　含單扇和雙扇兩個套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創(chuàng)編的，因而有回歸扇的美稱。

　　兩個套路均以楊式太極拳架為基礎，采用了傳統(tǒng)的民間扇術技術，整套動作舒展大方、剛柔相濟，扇面時開時合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。

　　在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個慶祝活動中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。

　　套路、口令內(nèi)容

　　聞雞起舞，鳳凰展翅，柳穗迎風，美人照鏡，

　　丹鳳朝陽，豹子回頭，翻身斬蟒，坐馬觀花，

　　左右橫掃，老鷹啄食，哪吒探海，神龍?zhí)阶Γ?/p>

　　迎風攔截，左右還擊，白猿獻果，推窗望月，拔草尋蛇;

　　海底撈月，懷中抱月，白鶴亮翅，肘底藏花，仙人指路;

　　猛虎下山，大鵬展翅，力劈華山，聲東擊西;

　　獨立跨虎，轉(zhuǎn)身擺蓮，順水推舟，犀牛望月;

　　風擺荷葉，一柱擎天，金龍吐珠，展翅紛飛;

　　銀龍昂首，泰山壓頂，一字天平，金童獻寶;

　　白蛇吐信，獅子搖頭，孔雀開屏，九九歸一。