內分泌六項是血清檢查，女性月經周期有卵泡期、排卵期等不同的時期，在不同時期的時候，內分泌的指標是不一樣的，因此，確定檢查的時間是很重要的。
醫學上認為，在月經周期的3-5天檢查合適，如果情況特殊，也可以隨時檢查，但一定要注明具體的時間。再有就是，如在內分泌六項檢查前服用了激素類藥物，應當等一段時間，在激素徹底排泄空之后再進行檢查。
常洗熱水澡
熱水能使人血管劇烈收縮，再慢慢張開，有效促進血液中毒素的排出，同時還能維持人體內分泌的平衡。
保持平和的心態
平時要注意保證平和的心態，要樂觀的看待事物，遇到壓力的時候，要學會釋放壓力，提高自己情緒控制的能力。
飲食調節
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿等保健品。
少吃高脂肪食物
動物脂肪會造成發胖，進入人體后，還會導致人體激素的過度分泌，造成內分泌失調。平時烹調食物時也一定要注意少油，多吃含蛋白質豐富的食物，快餐中的飽和脂肪非常豐富，平時要少吃。
精神調節
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
運動調節
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
總結：通過上文的介紹，相信大家對內分泌六項都有了大致的了解，除此之外，文中還為大家介紹了內分泌六項檢查注意事項以及調節內分泌的方法，希望可以幫到大家。在生活當中我們要注意養成良好習慣，保持內分泌正常。
