關健詞：個體化

　　讓體檢告別“一刀切”

　　做個有“個性”的受檢者，不能一味的追求一樣。每個人的身體狀況都是不同的，因此我們要做一次個性化的體檢，真正掌握自己健康的主動權。

　　健康體檢的種類及項目繁多，有效的體檢應該根據個體的需求兼顧基礎性和針對性。一般來說，以下這些基礎項目必不可少：身高、體重、血壓、脈搏;內科、外科、眼科、五官科常規檢查;血、尿常規;肝功能、腎功能、血脂、空腹血糖;心電圖、X光胸片、B超(肝、膽、脾、胰、腎)等。

　　同時，體檢前需了解受檢者以往曾患過什么病，特別是傳染病、過敏史、手術史等。現在患有什么病，病情和治療情況如何，用什么藥等。婚姻史、女性的月經史、生育史等也都需要告知有關體檢醫師。某些疾病與家族遺傳基因有關，親屬中有否高血壓、糖尿病、血友病等。

　　主檢醫生還要觀察受檢者的營養狀況，面色，有無出血傾向，四肢末端是否異常。受檢人的營養狀況，胖瘦標準可以通過測定體重指數。同時，個人有什么嗜好，是否抽煙、飲酒等。經常吸煙的人，體檢時一定要做胸片檢查，查看肺部的情況。

　　由于糖尿病的發病率近年內顯著增高，中老年人尤其是有肥胖、高血壓、冠心病病史者，應檢查尿糖及血糖。有糖尿病家族史的人群，30歲以后要定期檢查血糖。體質較差尤其是有高血壓、冠心病、精神病和腫瘤等帶有遺傳傾向疾病家族史的人，至少每年檢查一次。如需了解有無感染乙肝病毒或者是否需要接種乙肝疫苗，也可做乙肝“二對半”檢查。

　　從事與有毒有害物質密切接觸工種的人群，除了常規檢查項目之外，還應定期做專項檢查，及早發現職業病。比如油漆工人，建議體檢中每年都要做血常規，查看有沒有造血功能的障礙。教師的咽喉聲帶長期超負荷工作，需重點檢查。“白領族”要多關注頸椎病、“鼠標手”、干眼癥、心腦血管疾病、胃腸疾病。

　　關健詞：風險因素

　　預防比治療更經濟

　　“體檢只是體檢系統工作低端的部分，健康風險管理才是體檢的終極目標。”對此，專家強調說，再好的機器也需要定期維護，及時排除“風險因素”，體檢的重要性也在于此。如發現身體異常，應該進一步確診，并抓緊時間治療，確保不留后患。

　　根據世界衛生組織的調查，1/3的疾病可以通過預防而避免，1/3的疾病可以通過早期發現而得到有效控制。在腫瘤的預防方面，像腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌等腫瘤疾病，如果早期發現，治愈率是非常高的。在“三高”的防治方面，高血壓、高血脂、高血糖這些疾病如果不能夠早期發現早期干預，很可能會在將來的某一天演變成冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病。

　　慢性疾病就像一棵樹，多吃、少動是土壤，煙酒、心理壓力是化肥，代謝紊亂導致亞健康是樹桿，各種疾病是枝葉，它們是互為因果的。佳的辦法是在治療癥狀的同時，對病因和不良生活方式進行改變。大部分慢性疾病都可以提前發現，有效預防。

　　當然，很多疾病不能單憑一次體檢結果異常就下定論。某項指標不在正常范圍內，這應該引起足夠重視，但也沒有必要過分緊張。要拿出以前的體檢結果作對比，越多的結果對比越好。如果某些指標突然升高，則要在醫生的指導下進行復查，再作疾病分析。

　　陰性、未見異常、完全正常……看到體檢報告這類結論時，千萬不能松“一口氣”。因為，所有疾病都有一個發生和發展過程，在體檢當日，即便你已經患有某種疾病，也不一定能夠查出來;許多傳染病都有一個潛伏期和“窗口期”，在體內產生抗體或出現臨床癥狀之前是很難確診的;有些人的身體處于亞健康狀態，各項指標雖在正常范圍內但已接近疾病的臨界點，這也是需要認真關注的。

　　各項體檢初次時間及周期

　　隨著年齡的增長，人類罹患某些疾病的機會也在增加。這些疾病大都是早期沒有明顯癥狀，但往往有嚴重的后果。可幸的是，如果能在早期發現并及時治療，預后往往是好的。為此美國梅奧醫學中心的專家們為您提供了一個定期健康體檢的清單。它一共涉及9個項目。這張清單就會告訴您什么時候應該去做什么檢查。