鏡片應該足夠堅硬且不是易燃材料，無劃痕、雜質、氣泡、條紋，檢查太陽鏡的外包裝，正規的太陽鏡應標有品名、顏色、直徑、質量級別、生產廠名和商標，鏡面或吊牌上有注明防UVA、UVB和CE標志的太陽鏡才能確保阻隔一定的紫外線。因工作性質或其他原因容易使眼鏡片沾上灰塵、造成鏡片刮傷的，好選擇玻璃鏡片。 2.配戴太陽鏡應該沒有眩暈、頭疼的感覺，并且選擇合適瞳距，太陽鏡高強度耐化學性的內膜可以減少眩光。用手拿太陽鏡的兩角對著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動，如果發現鏡面反射的日光燈影出現波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會損傷視力。
3.太陽鏡沒有規定關于鏡片顏色。灰色、棕色和綠色更能夠顯示真實的色彩;黑色有色鏡頭可能會導致瞳孔擴張，在太陽鏡未遮蔽眼睛顳側時，使斜邊緣光線射入眼睛。
簡單的自測方法是對著鏡子戴上太陽鏡，以依稀可以看見自己的瞳仁為限度。灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會變暗而不會有明顯色差;茶色鏡片能濾除大量藍光，可以改善視覺對比度和清晰度，在空氣污染嚴重或多霧情況下配戴效果尤佳。
4.不同光強下佩戴不同太陽鏡。陽光強處使用顏色較深太陽鏡，陽光弱處使用顏色較淺太陽鏡。顏色太淺的則濾光作用太小;顏色太深的則影響視力又削弱色感。
在海邊水上活動、反光強烈的雪地里以及日照十分強烈的太陽下，而應配戴運動型太陽鏡，它們大多采用顏色艷麗的飽和色，可以吸收或反射更多的可見光。
5.高度近視者應選擇合適度數太陽鏡配戴。
6.太陽鏡應該傳遞足夠的可見光波長，允許顏色辨別(紅色和綠色);因為短波長可見光(藍光)對視網膜有危害，因此佩戴阻擋藍光的鏡片也對眼睛具有保護作用。
7.駕駛員、釣魚愛好者可以選擇偏光太陽鏡，因為偏光鏡片可以消除來自四面八方的眩光，使視野更加清晰，減輕視覺疲勞。
眼鏡說明書上有一項透視光類別。1表明可以在陰天、陽光不強烈的時使用。2和3是晴間多云或陽光不太強的晴天使用。1~3都可以平時戴。
4是顏色深的，在陽光充足的海邊、湖面、雪山上使用。如果平時戴這樣深色的眼鏡，景物的反射光過濾得太多，眼睛容易疲勞。
總結：太陽鏡在選擇的時候不能大意，因為畢竟是常常會使用的東西，選擇一個真正適合自己的太陽鏡很有必要。另外太陽鏡需要好好的保管，放在陰涼干燥處，注意清潔工作，而且不要放在頭上，這樣太陽鏡的使用壽命才會更久。
