牙刷是我們在日常生活中經常要用到的物品，好多人一個勁的早晚刷牙，卻不知道換牙刷，也有不少人知道隔一段時間需要換一次牙刷，但是，卻不知道有時候牙刷出現這種情況，也需要更換，不一定非得三個月，下面我們就一起了解一下，牙刷多久換一次。

　　牙刷多久換一次

　　建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形 ，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低.同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。

　　有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛涂有特殊的顏色 ，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據設計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。牙刷出現這種情況要及時更換：

　　1、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應及時更換。

　　2、牙刷毛尖軟塌了：一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。

　　3、刷毛之間距離變大：通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，好換支新的。

　　長期不換牙刷的危害

　　口腔和牙齒是細菌侵入人體的主要門戶之一，而牙刷又天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。并且牙刷上經常或多或少遺留有牙膏，口腔里的食物殘渣、細菌就會隨之進入牙刷。

　　再加之牙具長期放置于較潮濕的衛生間內，牙膏中又含有一定的蔗糖，這些也為細菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經常清洗或定期更換牙刷，它將對人體的健康構成一定的威脅。