通過飲食，能保健身體。食，就是吃的食物;飲，則是喝的東西，包括喝水、喝飲料等。甚至有人說，不吃東西，能活七天;不喝水，只能活三天，這樣的說法，雖說有點夸張，但無疑說明，喝水能影響健康。

　　喝水不是簡單的飲下那么簡單，在這其中，還有很多講究。喝水的溫度、喝水的多少、水質的好壞對身體都有非常大的影響。其實，在喝水的時候，還有一個會影響到健康的因素，那就是水杯的好壞，一個好的水杯，會讓身體健康;相反，一個不好的水杯，則可能會傷害到你的健康。

　　水杯與健康的關系

　　一次性紙杯不宜多用

　　在一些場所，有些服務員會等著顧客坐下，取一次性紙杯，倒滿水端了過來。甚至一些家庭，也會準備一些一次性紙杯，在有客人做客的時候，倒一杯水。

　　喝完之后，直接扔進垃圾筐，看似非常方便，其實，一次性紙杯，并不安全。相對來說，通過肉眼是無法進行辨識的。

　　不乏一些不法加工廠，在制作一次性紙杯的時候，加入過多的熒光增白劑，讓這些紙杯看起來非常的光亮、潔白，這些物質要是隨著飲水進入到身體中，可能會造成細胞發生變異，對身體危害極大。

　　航空塑料杯也不安全

　　除了一次性紙杯，航空塑料杯這個時候，開始登堂入室。其實，這樣的航空塑料杯也不好，這是因為在這些航空塑料杯中有某些有毒的化學物質，這些有毒的化學物質會在倒滿開水的時候，不斷的釋放出來。其造成的危害非常大，需要大家多加注意。

　　安全、健康的水杯無疑是玻璃杯

　　那么哪種水杯安全、健康呢?這個時候，不妨選擇玻璃杯。可以說，一整套玻璃杯在每個家庭中都能夠找到，在有客人做客的時候，倒一杯開水，相比一次性紙杯、塑料航空杯要好太多。

　　這是因為玻璃杯在生產、制作的時候，其中的有機化學物質幾乎沒有，這樣在喝水的時候，不要擔心這些物質會進入到身體中。另外，通過肉眼，能夠直接觀察到玻璃杯的干凈與否，對于清洗是非常好的。能夠避免在第一時間，攝入到細菌。

　　當然，在用玻璃杯的時候，也要注意，玻璃杯的導熱性較差，容易造成燙傷。要是把剛剛煮沸的開水倒進水杯中，還有可能會造成玻璃杯發生爆裂，這無疑是一件非常糟糕的事情。

　　這就是在生活中，關于喝水的時候，選擇什么水杯的描述，相對來說，一次性紙杯、塑料航空杯是沒有玻璃杯安全、健康的，希望大家多加注意，選擇適合自己的水杯，對調節身體、保健身體才是非常好的。

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