止鼾器有用嗎?很多人不知道止鼾器對治療打呼嚕有沒有效果，也不知道止鼾器應該如何去使用。今天給大家帶來的是止鼾器使用方法以及適用的人群是哪些，下面就讓我們一起來看看吧。

　　止鼾器有用嗎

　　電子生物止鼾是物理療法，它利用生物脈沖穴位療法，通過腕部的神經脈搏，傳送鼻咽部組織，有效激活中隔的三叉神經末梢，并轉移傳導，使鼻腔開通、呼吸暢順，使原本阻塞的呼吸道恢復暢通，達到舒服的呼吸效果，無需插電或再另外增加任何東西，只需要每天睡覺時戴在手腕上，能夠有效減輕打呼嚕癥狀。

　　止鼾器之所以能止鼾，是因為當鼾聲響起時，會自動輸出電針脈沖波，促使患者“懸雍垂”反射收縮，呼吸道暢通，鼾聲減弱或停止。使用初期止鼾效果明顯，持續使用可有效治療打鼾癥狀。紅外線智能止鼾器利用穴位療法，通過腕部的神經脈搏，傳送鼻咽部組織，有效激活鼻中隔的三叉神經末梢，并轉移傳導，使鼻腔開通、呼吸暢順，達到全面消除打鼾的目的。

　　人在睡眠時打鼾脈搏起伏差異紅外線智能止鼾器具有的智能化脈搏識別功能自動調節芯片對穴位的物理治療的強度，將促使患者喉頭懸壅垂肌肉張力發生變化，使原本阻塞的呼吸道恢復暢通，達到舒服的呼吸效果，對于輕度打呼嚕患者當晚立刻見效.

　　止鼾器主要可適用于以下5種人群

　　1)、輕度、間斷性睡覺打呼嚕者;

　　2)、因打呼嚕，呼吸暫停自身驚醒者;

　　3)、因打呼嚕，嚴重影響伴侶或家人睡眠者;

　　4)、嚴重打呼嚕，呼吸暫停誘發心腦血管、神經系統疾病者;

　　5)、睡覺時，打呼嚕呼吸反復暫停者，大腦缺血、缺氧者。

　　打鼾四大自我治療方法

　　伸舌練習

　　盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。

　　干漱口練習

　　不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。