什么東西千萬不能戴在身上超過兩小時呢?在生活中，口罩是我們比較常見的生活用品之一，那么，你知道口罩戴法是怎樣的嗎?我們應該如何選擇口罩呢?下面我們一起來看看口罩的正確戴法是什么吧!

　　口罩，你選對用對了嗎

　　污染空氣中的細顆粒物會對人的健康造成影響，因此作為防護器具的口罩已經從傳統概念中的防寒保暖用品轉變成為防止空氣污染物吸入、阻擋細菌、病毒傳播的生活必需品。

　　對于口罩的防護效果、安全性能、過濾效率、呼吸阻力和呼吸閥蓋牢度等關鍵指標都做出了明確的要求。按照標準規定，佩戴各防護等級口罩后，能使吸入的PM2.5濃度降低至75微克每立方米以下，即過濾后吸入體內的空氣質量要達到良及以上水平，才是合格的日常用防護口罩。

　　口罩連續佩戴別超過兩小時

　　口罩防護性能越高，呼吸阻力就越大，佩戴者需要費更多的力來實現氣體交換，因此對舒適性能的影響也就越大。隨著使用時間增加，當吸氣阻力過大時，人會出現頭暈、胸悶等不適癥狀。

　　如有不適，應立即摘除口罩。長時間戴口罩無益于健康，每次連續佩戴時間建議不超過兩個小時。當空氣細顆粒物濃度大于500μg/m3，可通過減少戶外活動保護自己。

　　此標準僅適用于成人，不適用于兒童。對于心肺功能有問題的老、弱、病、殘等特殊人群佩戴口罩需要慎重，能否佩戴建議遵從醫囑。

　　口罩分四級，要按污染程度選用

　　戴防護口罩主要用來防止細顆粒物。細顆粒物是指環境空氣中空氣動力學當量直徑小于等于2.5微米的顆粒物，細菌顆粒物粒徑為0.5微米～5微米、噴嚏咳嗽飛沫粒徑90%為2.5微米～28微米、小花粉粒徑為4微米～8微米。此標準的防護對象既能有效防護細顆粒物(PM2.5)，也可用于對普通細菌、飛沫、花粉的防護，還可以防護大粒徑顆粒物。

　　與以往口罩標準不同，此標準特別設置了防護效果的指標，防護效果綜合考量了過濾效率及口罩與人面部結合的密合性。指導在空氣環境受到污染時，公眾根據不同污染情況選擇適合的口罩。

　　按照防護性能，此標準將口罩的防護效果等級分為A級、B級、C級、D級四級;各級對應的防護效果分別不低于90%、85%、75%、65%。

　　各級對應適用的空氣質量指數類別分別為：嚴重污染，即PM2.5濃度達到500μg/m3;嚴重及以下污染，即PM2.5濃度≤350μg/m3;重度及以下污染，即PM2.5濃度≤250μg/m3;中度及以下污染，即(PM2.5濃度)≤150μg/m3。

　　好口罩既要過濾效率高，又要貼合好

　　口罩的防護效果不僅與口罩材料的過濾效率有關，還與人面部結合的密合性(泄漏率)密切相關。呼吸防護用品與人體面部密合的是否緊密，直接影響防護效果。

　　根據流體力學原理，氣流首先流向阻力小處，如果口罩與人體面部密合不好，呼吸氣流首先穿過口罩直接與人體面部接觸，而不通過過濾材料，無論濾料的過濾效率多高，均起不到濾過作用，口罩的整體防護效果就難以保證，口罩周邊哪怕是1mm的縫隙也會造成防護效率的顯著下降。因此，過濾材質過濾效率高、口罩結構設計與人面部結合的密合性好時，才會有好的防護效果。