六、關(guān)節(jié)疾病

　　使用搓衣板按摩還可以幫助人們防治關(guān)節(jié)疾病，因?yàn)榇暌掳灏茨﹄p腳能夠幫助人們放松腿部肌肉與神經(jīng)。使得關(guān)節(jié)受損的幾率降低，長(zhǎng)期堅(jiān)持便可以有效避免關(guān)節(jié)疾病的出現(xiàn)，當(dāng)然，這種按摩能夠避免的只有如關(guān)節(jié)磨損等物理性的病變，對(duì)于風(fēng)濕等病變則沒(méi)有太大的效果哦。

　　如何用搓衣板按摩

　　既然使用搓衣板按摩雙腳有著那么多的好處，那么有沒(méi)有什么具體實(shí)施的方法呢?其實(shí)只要我們將搓衣板平復(fù)在地上，人坐在椅子上，然后將雙腳放在搓衣板上，來(lái)回摩擦即可，但是有一點(diǎn)要記住。

　　用搓衣板按摩雙腳一定要記住，力量一定要適中，因?yàn)橛昧^(guò)大，會(huì)讓足部血液被搓衣板上的紋理斷流，反而無(wú)法達(dá)到好的效果，但是力度小了，難以按摩道表層肌膚之下，同樣達(dá)不到好的效果。

　　因此使用搓衣板按摩是一定要注意，維持何時(shí)的力度才可以讓養(yǎng)生保健的效果達(dá)到佳，讓身體健康得到好的保護(hù)。

　　涂抹擦藥汁

　　此外，在搓衣板涂抹草藥汁同樣可以幫助我們更好的保護(hù)身體健康，因?yàn)樘囟ㄕ{(diào)配的草藥汁，在涂抹的過(guò)程中，能夠順著腳底的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)入身體，幫助人們促進(jìn)氣血的循環(huán)，已達(dá)到保護(hù)身體健康的目的。

　　此外，如腳氣之類的疾病，通過(guò)涂抹草藥汁然后按摩，也有著很好的效果，因此在生活中總是被腳氣困擾的朋友們，不妨試一試涂抹草藥汁的方法，相信能夠得到很好的效果。

　　改變搓衣板的顏色

　　各種各樣的顏色對(duì)于人來(lái)說(shuō)是有著特定意義的，我們將搓衣板涂上一層艷麗的顏色，可以讓自己的心情更加放松，消除緊張的感覺，從而擴(kuò)大按摩的效果，使得按摩更加有效。

　　此外，一些顏色能夠幫助人們開闊心情，將心中的郁結(jié)之氣三處，不及能夠保護(hù)身體的健康，對(duì)于保護(hù)心理健康同樣有著很好的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)整體，治療疾病并不一定要治療某一個(gè)部位，通過(guò)調(diào)節(jié)身體，能夠幫助人們更好的治療疾病，并且將病根拔除，這也是中醫(yī)治本的由來(lái)的，而通過(guò)搓衣板這一男人的克星，是可以幫助我們治療多種疾病的。

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