夏季如何預防空調病

　　炎炎夏季，人們經常上班吹空調，坐公交車吹空調，在家里吹空調，仿佛無時無刻地都在使用空調。但大家有所不知，在空調帶來涼爽的同時，“空調病”也離我們越來越近。那么，怎樣避免被“空調病”困擾，有什么有效預防措施嗎?

　　什么是空調病

　　據醫師介紹，“空調病”是指長時間在空調環境下因空氣不流通、干燥、環境長時間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養分和廢物運轉不暢，各組織的功能衰落，而出現的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。

　　此外，過度使用汽車空調也能產生“空調病”。這是由于汽車空調蒸發機和風機長期處于封閉狀態，空氣中的各種病菌進入空調內部，黏合在空調部件上產生大量的污垢和真菌，從而引發相應癥狀。

　　如何在室內預防空調病?

　　1.在空調溫度設定上好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，醫生建議上下不超過5℃為宜。

　　2.經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。

　　3.出汗時別對著空調吹，好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。

　　4.必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外好增加空調房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。

　　5.保持皮膚的清潔衛生。由于經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經常清洗，就可避免。

　　6.夜間睡覺不宜開空調，打開窗戶，保持自然風好。

　　長時間使用空調致使身體不適時，也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療，若仍感到身體不適，應該及時到醫院診治，以防小病釀成大病，造成生活工作不便。

　　空調成為人們生活中不可或缺的一部分，它雖然給人們帶來很多便利，也給人們帶來了一部分傷害，也就是說，使用空調有利有弊。

　　結語：通過上文的介紹，你知道長期吹空調的危害有哪些了嗎?在炎熱的夏天，空調已經成為每家每戶的必備品，再熱的夏天，有了空調也就不怕了，但是，長期吹空調的危害，也是有很多的，因此，要學會正確的使用空調。