易患疾病

　　手機會發(fā)射電輻射，其輻射強度與剩余電量無關，而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會也高，對身體危害也就越大。

　　電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動，對神經(jīng)機能，心血管系統(tǒng)均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

　　傷害眼睛

　　1)當在床上側(cè)躺著玩手機時，會對左右眼造成較大的壓迫力，壓迫血管，造成供血不足，很快就會導致左右眼視力偏差。

　　2)在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼疲勞，這樣不出一個月就會近視，甚至散光。尤其是3歲之內(nèi)的孩子，看有亮光的東西要小于等于15分鐘，以免對視力造成傷害。

　　3)有一些資料表示，如果用手機看文字圖片，則相比較書本、報紙的話，則更加的費眼，也就是用手機看東西需要更大的聚焦。

　　頸椎反弓

　　頸椎反弓一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。所以長期臥床玩手機，是一種不良的生活習慣，所以為了身體健康，不要躺著玩手機。

　　影響智力

　　在人體的血液循環(huán)中，需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發(fā)射電輻射，會對這種平衡狀態(tài)造成影響，長期這樣就會使免疫力下降，容易疲勞，使身體處于亞健康狀態(tài)。

　　由于正負電荷的平衡與神經(jīng)傳導密不可分，所以當腦部神經(jīng)傳導受到損害時，就會是智力下降。

　　遠離手機，你將獲得這些

　　①讓自己睡個好覺

　　睡覺前看手機會擾亂正常作息。有研究顯示，白天頻繁看手機、發(fā)短信的人睡眠質(zhì)量越差。

　　②有個好身體

　　手機是“健康的定時炸彈”，除了對腰椎、視力等有害，澳大利亞癌癥兼神經(jīng)外科專家?guī)炖{研究發(fā)現(xiàn)，手機與腦瘤等嚴重健康狀況有關。雖然這一結(jié)論還未得到充分證實，但研究肯定了手機對健康的危害。

　　③遠離疼痛困擾

　　人們在玩手機時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。英國一家知名醫(yī)療保健供應商調(diào)查發(fā)現(xiàn)，84%的18~24歲的年輕人在過去1年里，因為玩手機而遭受過頸脖和背部疼痛。

　　④讓出行更安全

　　英國的一項研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時會發(fā)短信、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍;八成人開車會打電話或發(fā)短信，這一行為導致事故發(fā)生的風險高出4倍。

　　⑤讓工作和學習更專注

　　一項研究分析表明，工作中僅僅發(fā)一條短信，都會使失誤的次數(shù)增加。對于學生來說更是如此，研究發(fā)現(xiàn)，手機會讓人持續(xù)處在多任務狀態(tài)中，長此以往會出現(xiàn)注意力障礙等問題，影響孩子的創(chuàng)造力和學習能力。

　　⑥感受親情

　　我們慢慢淡忘了從前的歡聚時光、游戲互動、聊天暢想，人際交流變成了“人機交流”，冷落了父母、孩子和愛人，自己也顯得更孤獨。因此，別讓手機成為“第三者”，跟家人在一起的時候好放下手機。