手機是生活中必備的用品，甚至有人會有多部手機，其實玩手機的危害有很多，嚴重影響人們的身體健康，研究發現女人比男人更愛用手機，女人喜歡用手機逛淘寶、看小說、聊天等，這些都不是男人所喜愛的，那么如何正確使用手機?又該如何遠離手機呢?

　　隨著信息時代的發展，手機這個特有的產物使用的非常廣泛，相對男性可以用電腦玩游戲，戶外玩耍等途徑來放松心情，更多的女性則喜歡通過手機來消磨閑暇的時間，因此女人比男人更愛用手機是有依據的，下面就來看看玩手機的危害等常識吧。

　　女人比男人更愛用這物

　　據俄羅斯一家新聞網報道的消息，科學家認為，女性比男性更依賴手機。研究人員對超過2000人進行了調查，以了解手機是如何影響男性和女性的神經系統的。

　　結果發現，52%的女性每天使用手機的時間不少于4個小時，而男性用手機的時間則少一倍。這是因為男性只用手機進行重要通話，或是將手機作為工作之余打發無聊的工具。

　　而就女性對手機的依賴，科學家則解釋為“她們天生特別愛交際”。

　　為什么依賴上了手機

　　心理研究院的研究專家分析稱，從心理學的角度來看，手機依賴的本質是對信息的依賴，通過看手機提高提高安全感。專家還指出，大多數手機依賴者是由于形成了習慣化的行為，掏手機是一種下意識的行為。

　　有的人是因工作所限，需要隨時接電話，否則就有被職場“邊緣化”的危險。不管是有意還是無心，如果你正在被手機束縛，不妨找幾個理由放下它。

　　案例

　　石小姐是一家文化公司的企宣，由于工作的性質需要和外界頻繁聯系，手機便成為她形影不離的得力“助手”，因此使用手機的頻率也遠遠高于他人。

　　由于工作業績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質的轉變使得接入電話驟然減少，一向對工作熱情很高的石小姐開始感到十分焦慮，郁郁寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經常把別人的電話鈴當成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經常莫名其妙地發火。

　　究竟是什么讓石小姐的情緒變化如此之大?社會心理協會會長認為，石小姐的表現是典型離不開手機的人群。

　　專家解釋說，現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心里占據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。

　　男性在平時會通過抽煙喝酒等其它的方式來消遣時間或是緩解壓力，而女性的方式就比較少了，較為女性的女性，總是獨自玩著手中的手機，有時都可以玩上好幾個小時，所以我們可以說女性更愛用手機。

　　長期玩手機的危害

　　說到手機，其實每個人都是知道玩手機是有危害的。那長期玩手機的危害有哪些呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　睡眠減少

　　充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時，機體褪黑色素(由垂體分泌，直接影響睡眠質量)的生成就會減少，導致我們睡眠減輕，甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困，不想睡。

　　損害皮膚

　　玩手機是會受到輻射的。因此，長期玩手機的話，則會使得黑色素沉積，從而形成色斑，同時也是降低我們的免疫力，使得皮膚粗糙而又容易長痘痘。