不同席子的缺點
竹席
缺點：透氣性差，柔軟度低，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。
需要注意的是，由于夏天外部氣溫高，再加上人的體溫升高，麻將涼席中粗大的塑料繩管受熱容易揮發毒性，不適合長期使用。
草席
缺點：傳統草席的一大缺點就是容易長螨蟲。另外，草席對寶寶也可能會造成過敏的現象，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面顏色容易變黃。
麻將涼席
缺點：涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合小孩使用。表面材料和內部填充物是用化學復合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。
亞麻席
缺點：亞麻涼席分為干濕兩種，濕亞麻涼席較好，干亞麻涼席洗滌后會起毛，而且有些扎手。
牛皮席
缺點：使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢，不宜見水。價格較高。
1、人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席。
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4、糖尿病人也不宜。特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。
5、嬰幼兒不宜。寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。
另外，涼席的縫隙中寄生著螨蟲等，可導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛。有的小孩出汗多，汗水浸漬皮膚也易使皮膚發炎。
涼席可以說各有千秋，選擇時不能一味地靠價錢來判斷。例如，水牛皮制的涼席可謂是市場中貴的，但并不一定適合老人和孩子用，因為睡覺貪涼容易鬧肚子。
為此，專業的醫生建議大家，在挑選涼席的時候，一定要根據自己的身體狀況來進行選擇。選擇適合自己體質的席子才是好的。
使用涼席要注意什么
一是預防涼席皮炎
涼席好不要選草席，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席則過敏者較少。
要防涼席皮炎，還應保持涼席的清潔衛生。在每年首次使用涼席前，應對涼席進行開水燙洗，或放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。
夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵很容易浸入涼席縫隙中;加之潮濕環境，更容易滋生螨蟲。所以在使用過程中，應一天一擦洗，一周一晾曬。
