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女人把這物塞進體內后果驚人(2)

  能夠防止聽力受損的好方法就是不帶耳機,但是要有非帶不可的時候,好把耳機的音量調低,音量盡量控制在50%的范圍之內,在吵雜環境里連音量50%都聽不到的時候就別聽了。

  同時,佩戴耳機感到頭暈、耳痛的時候,就應該馬上摘下耳機,不能以為過一陣子就會好,因為這種時候聽力受損已經開始了。

  一邊干活一邊聽歌

  在日常工作和學習中,大家都有過一邊干活一邊聽歌的經歷。有時候工作累了或寫作業困了,戴上耳機聽聽歌確實可以起到緩解疲勞、提神醒腦的作用,讓你重新投入到工作和學習中。但是,在大多數情況下,一邊干活一邊聽歌是很影響工作效率的,甚至讓你無心做事。

  人的精力和專注力是有限的,當你在專注做一件事的時候,大腦很難支配出多余的精力到其他地方。用耳機聽歌會讓我們產生很強的沉浸感,同時分散你的注意力,令你的工作效率降低。

  另外,音樂的旋律和歌詞也會影響你的情緒和思維,把你的思緒帶到特定的環境里,而這時,你已經很難再專心工作了。

  所以,在日常的工作和學習中,盡量不要聽歌,否則你可能每天都要加班。如果你真的想一邊干活一邊聽歌,在環境允許的情況下(不要打擾別人)可以用音箱,至少它不像耳機那樣帶給你很強的沉浸感。

  戴耳機跑步

  據研究指出,一邊走路、跑步或者騎單車,一邊聽iPod或手機播放音樂,會讓你短暫變“聾”,存在極大風險。

  因為音樂占據了大腦,影響了你的思考過程。你專心于聽歌詞,或者沉溺在因為音樂喚起的某些回憶中,或者因為音樂發起了白日夢。

  部分科學家甚至認為,邊走邊聽音樂會影響你的視力。音樂的節奏可能破壞頭腦接收身邊影像的速率,這可能導致你犯下錯誤。

  開車時聽搖滾樂

  很多人都有開車聽歌的習慣,甚至在長途駕駛時,聽聽歌還能驅趕疲勞。的確,音樂可以調節人的心理,令人感到舒適和興奮。但是,在開車時,這種興奮可能會帶給你致命的危害。

  很多年輕人在開車時都喜歡聽搖滾樂或令人亢奮的音樂,同時把車內音量開的很大,甚至會隨著歌聲一起吼叫一起搖擺。

  而這種節奏感過于強烈、音量過高的音樂,會使駕駛員注意力不集中,對車況產生誤判。而人在亢奮狀態下,動作幅度會明顯加大,因而會帶來很大的行車安全隱患。

  所以,為了你的駕駛安全,開車時聽什么歌也是需要注意的。節奏過于強烈、旋律過于激昂的音樂(金屬、搖滾等)不太適合在開車時聽。可以聽一些節奏舒緩、旋律輕快的音樂,例如節奏歡快的流行樂、弦樂類音樂等。

  如何有效保護自己的耳朵

  一、避免耳朵進水

  在游泳、洗澡、洗頭時,要注意不要讓耳朵進水,進水后容易引起耳朵發炎的。如果不慎進水,應該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。

  然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈,特別是小孩子,家長給孩子洗頭要特別注意保護耳朵,避免進水。

  二、有噪音時要捂住耳朵

  當周圍出現很大的噪音時,比如飛機起飛、放鞭炮等,要捂住耳朵,以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事,但是時間長了會對耳朵造成一定損傷的。

如何保護耳朵 戴耳機的危害 掏耳朵 
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