枕頭彈性不能太大，否則脖子很累，容易造成頸部肌肉損傷。

　　材料

　　枕頭內填充的材料有很多種，可根據自己的喜好選擇。

　　蕎麥皮

　　蕎麥皮是純天然的材料，軟硬適中，透氣性好，這種枕頭的形狀可以隨著頭部左右移動而變化，睡起來很舒服;但彈性較差，在頭部活動時會出現響聲，影響人睡，不適合容易失眠的人使用。

　　人造纖維

　　化纖材料清洗很方便，但普通的枕芯透氣性不太好，用一段時間后彈性降低，容易變硬、結塊。質量好的枕芯采用中空纖維等復合材料，透氣性、回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命都不錯。

　　乳膠

　　乳膠的彈性好，不易變形，支撐力強，而且這種枕頭因沒有細小纖維、灰塵，不會引起呼吸道過敏，特別適合過敏體質者及哮喘病患者使用。但價格較高。

　　羽絨

　　這種枕頭不會變形且不適合過敏體質的人。透氣性好，松軟舒適。但不能水洗，而枕芯幾個月要清潔一次，一兩年要換新的。

　　蕎麥皮枕頭晾曬一下即可，不用水洗。

　　人造纖維枕頭可以水洗，一般能用洗衣機洗，要漂洗干凈，把水擠干或甩干，平放曬干即可。

　　乳膠枕頭用合適的洗滌劑洗后要用清水沖凈.再用干布包裹吸水，放在陰涼通風處吹干即可。不能放在陽光下曬，以免材料老化。

　　羽絨枕頭放在通風處晾一下，用手輕輕拍幾下即可。不要水洗，以免羽絨結球。

　　枕頭衛生問題不可小視

　　躺在軟軟的枕頭里睡覺是舒服的事，可是，你知道嗎?在枕頭里面的細菌，有好幾千種，有的可能會引發哮喘病!

　　人類離不開睡眠，而睡眠又離不開枕頭，枕頭可以說是相伴時間長的一個伙伴。

　　選擇一個合適的符合人體生理特征的枕頭，不僅對頸椎、對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處，而且能夠保障高質量睡眠，關乎人生其他2/3的生活時間質量;反之，不僅睡眠品質大打折扣，而且也會影響心理健康。

　　一般人的頭發中存在幾萬到幾十萬個細菌。我們在睡覺時，頭發中的灰塵和細菌都貼在了枕巾上，而灰塵又是滋生螨蟲的沃土。

　　仰臥也好，側臥也好，都會將枕巾上的灰塵或細菌吸入鼻口，直接危害了人們的健康。

　　另外，在睡覺的時候我們不經意留出的口水、分泌的汗液等都會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發皮膚過敏與身體疾病，所以按照衛生的需要，每3～6個月就需要清洗一次枕頭。

　　很多人可能三四年才換一次枕頭，其實又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發過敏或者呼吸道疾病，損害身體健康。

　　枕頭的形狀、大小、材質、高低、硬度及睡眠的姿勢都會對人的健康產生很大的影響。因此，挑選一個適合自己的既舒適又有益健康的枕頭顯得尤為重要。

　　總之，只有選對枕頭，用對枕頭，正確保養枕頭，才能保證有一個舒適的睡眠，真正安枕無憂。

　　人們往往定期清洗枕套，卻少有清洗枕頭的習慣。因為大部分人都認為枕套足以保護枕頭，只要按時清洗，就可以確保枕頭的干凈衛生。其實這是一個多么錯誤的觀念!

　　因為僅僅靠清洗外表的枕巾和枕套，治標不治本，枕心內的污穢氣味是不能除掉的。有些枕頭外表干干凈凈，枕上卻隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕心的緣故。

　　一些用棉絮、草藥、豆殼等植物材料填充的枕心容易吸汗液，一些蟲子會將蟲卵產在有汗液污漬的枕頭中，它們都利用細菌、病毒的滋生繁殖，并給一些傳染病提供了傳播途徑。

　　專家指出霉菌的生長周期是兩周，為了防止霉菌在枕頭上安家，枕心每兩周暴曬一次。這樣不但能促進健康，還能提高睡眠質量。

　　除此之外，經常保持枕巾的清潔，對于保護自己，惠及他人都是非常重要的。常洗頭，是保持枕巾清潔的好辦法，但更重要的是要做到經常換洗我們的枕巾，沒必要天天洗，一周洗兩次還是可以做到的吧。

　　結語：通過小編上文的介紹，你知道枕頭上的口水暗示著什么了嗎?在生活中，睡覺流口水似乎是一件很正常的事情，但是，正常的背后也暗示著疾病，通過上文小編的介紹，希望大家能夠保證枕頭的衛生，希望能夠幫助到大家哦!