又到了春暖花開的季節(jié)，隨著氣溫的逐漸回升，人們的覺也越來越好睡，那種蓋著厚重的棉被還凍得無法入眠的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。適宜的溫度、明媚的陽光都讓人渾身暖洋洋的，許多人也都明顯的感到在春天自己感到困倦的頻率變高了。

　　一個(gè)良好的睡眠可以迅速的恢復(fù)被消耗掉的精力，而決定睡眠好壞的因素有很多，無論是睡姿的正確與否還是床上用品和自己的契合程度，都有可能直接影響到人們的睡眠質(zhì)量。在眾多和睡覺息息相關(guān)的床上用品中，枕頭可以說是非常關(guān)鍵且重要的用具。

　　人的一生大約有三分之一的時(shí)間都在睡覺，可以說睡眠在我們的生命中占據(jù)了一個(gè)絕對(duì)重要的位置，一個(gè)合適的枕頭可以幫助我們獲得更高的睡眠質(zhì)量。不過在生活中其實(shí)有小竅門，只需要在其中加入一種果皮就可以讓小小的枕頭擁有神奇的效果。

　　一、枕頭中加橘皮

　　橘子是人們生活中非常喜歡食用的一種果類，適量的吃一些橘子有開胃、生津的功效，而且其果肉中還含有豐富的維生素，可以很好的幫助人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。很多朋友在吃完橘子后往往就把剝下來的橘子皮隨手扔進(jìn)了垃圾桶，認(rèn)為橘皮已經(jīng)沒有什么用處了。不過事實(shí)證明，橘皮不僅不是無用的廢物，相反還是一種有著諸多功效的寶物。

　　只要將吃剩下了橘皮晾干后加入枕頭之中，看似無用的橘皮就會(huì)再一次煥發(fā)出強(qiáng)大的生命力。這種加入了橘皮的枕頭有被人們稱之為橘皮枕，擁有和其它藥枕相似甚至更加優(yōu)秀的功效。下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下橘皮枕的功效。

　　二、橘皮枕的功效

　　1、鎮(zhèn)靜安神

　　枕頭的主要功能就是幫助人們更快更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)之中，加入了橘皮的枕頭在這一方面的功能得到了極大的增強(qiáng)。因?yàn)殚倨ぶ泻写罅康奶烊恍該]發(fā)油，在制作成枕頭之后會(huì)散發(fā)出一種自然的清香，不僅聞起來十分的令人陶醉，而且重要的是可以起到調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒緩壓力的作用。

　　2、預(yù)防腦梗塞

　　在使用橘皮枕頭的過程中，不僅可以讓睡眠質(zhì)量得到極大的提高，而且還能在一定程度上預(yù)防腦梗塞等疾病的產(chǎn)生。這是因?yàn)殚倨ふ砜梢约涌齑竽X部位的血液循環(huán)，避免血管的老化，此外它還擁有殺菌消毒的神奇功效。經(jīng)常使用這種枕頭無疑會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生顯著的積極效果。