寒冷的冬天，外出都是一件痛苦的事情，不少人會在冬天躺在被窩中，吃飯在床上、玩游戲在床上，可以說平時能夠做的事情，這個時候在床上也是全部能夠完成的。

　　這樣的生活方式看起來非常的愜意，但是，對于健康是有傷害的，特別容易造成床鋪上細(xì)菌增多，以我們在床上吃飯來說，吃飯的時候帶來的殘渣會掉落到床上，要是不能及時的清理干凈，是會給床上的細(xì)菌提供營養(yǎng)的。這些細(xì)菌會變得更加猖獗，在不知不覺中傷害我們的皮膚。

　　因而，在床上不要做那些不健康的事情。

　　三、如何避免枕頭上的細(xì)菌傷害皮膚

　　既然知道了枕頭上的細(xì)菌會對我們的皮膚造成傷害，同時，知道這些細(xì)菌產(chǎn)生方式，那么在生活中如何有效的避免這些細(xì)菌傷害皮膚成了人們關(guān)心的話題，這個時候不妨這樣做。

　　1、經(jīng)常換洗枕頭

　　雖說身體的構(gòu)造是相同的，但是個人的體質(zhì)是不同的，這樣就會導(dǎo)致我們的新陳代謝出現(xiàn)不同，分泌物也是不盡相同的，不少人在睡覺的時候會察覺到頭部油脂分泌非常的嚴(yán)重。

　　這樣的頭部油脂會分泌在枕頭上，當(dāng)我們在睡眠的時候，這些油脂上的細(xì)菌會傳到皮膚上，對皮膚造成很大的傷害。

　　你要是注意觀察的話，會發(fā)現(xiàn)有些人的枕頭上是非常的油膩，這種油膩甚至?xí)l(fā)黑。通常情況下，我們對于枕頭套半個月清洗一次就可以的，但是，現(xiàn)實生活中，對于這個標(biāo)準(zhǔn)很少有人能夠達(dá)到，更多的人是半年還不會換洗枕頭套，這樣對于細(xì)菌滋生是極好的，但是個人衛(wèi)生是非常不利的。

　　因而，在生活中我們要經(jīng)常換洗枕頭，對于枕頭套要經(jīng)常換洗才好。

　　2、打開門窗透透氣

　　在生活中造成我們的枕頭出現(xiàn)很多細(xì)菌還有一個因素，那就是我們不會經(jīng)常把門窗打開。 臥室緊閉的環(huán)境，讓房間中的細(xì)菌開始不斷的增多，這些細(xì)菌會不知不覺中傷害身體。

　　不少人的臥室因為關(guān)閉的時間過長，會出現(xiàn)一股異味，這種異味會讓人心生厭惡，而當(dāng)我們把門窗打開的時候，是能夠有效的把房間里的氣味排出室外，對于房間中的氣味有很好的補充。

　　因而，在生活中，不妨多多的把門窗打開，讓新鮮的空氣進來。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于枕頭上細(xì)菌、螨蟲對皮膚造成傷害的簡單描述，相信大家對于生活中如何有效的保護皮膚，科學(xué)的使用枕頭有了更多的了解，在生活中正確的使用枕頭是一件重要的事情，通過合理的使用枕頭能夠得到的健康的身體，對于皮膚也有很好的保護，希望上面的介紹對于大家有所幫助。