保護器官

　　除了能夠保護腰部，腰帶還可以保護身體的內臟。對人體結構比較了解的人肯定會知道，腰腹部的位置集中了很多中人體器官，比如胃、腸、肝、腎等。通過腰帶的支撐可以對這些器官起到很好的保護作用。

　　預防肥胖

　　小小的腰帶又是如何預防肥胖的呢?隨著生活質量的提高，越來越大的人步入了肥胖一族。而肥胖的一大特征就是腰圍變得肥大，如果一個人平時沒有系腰帶的習慣，那么他就難以及時的察覺出自己的體重變化。反之，如果系上一根合適自己的腰帶，那么就能隨時提醒自己要控制好食欲，避免體重的突然增長而不自知。

　　防止胃下垂

　　對于比較消瘦的人來說，不系腰帶或者腰帶系得太松，可能會導致胃下垂。如果長期如此，甚至會影響正常的消化功能，同時還能夠讓腹部保持一定的張力，托起腰部的各種器官。

　　腰帶的正確系法

　　很多人雖然每天都系腰帶，但是至今仍然不知道正確的系法，如果連基本的系法都不能保證，那么系腰帶的效果就會大打折扣。

　　系腰帶的位置以臍部好，如果過高過低都不利于人體的健康。對于老年人來說，好選用小于腰圍四分之一長度，并且具有一定松緊能力的腰帶。這樣既不會覺得過緊而在皮膚升勒出印子，也不會太過于影響平時行走的感覺。給人以一種舒適、寬松的感覺。

　　購買腰帶時的注意事項

　　在選購時需要注意不要選擇材質過于堅硬的腰帶，因為往往在腰帶上都會鑲嵌著一些金屬的扣件。如果材質過于堅硬，一是會讓腰部感到不適，二是冰涼的金屬也會讓人覺得比較難受。一旦腰帶系得不好，還會擠壓腹腔中的血液，即使是平時身體比較健康的人往往也無法承受長時間的不合適自己的腰帶，如果不加以注意很可能會引發各種疾病。

　　結語：以上就是三九養生堂給大家帶來的關于腰帶的一些小知識。盡管腰帶常常不為人們所重視，但是它確實擁有著讓人不可輕視的重要作用。朋友們在選擇腰帶時一定要慎重，盡量購買到合適自己的。這樣才能讓自己的要不會受到折磨，保證自己的健康。