3、增加患病的幾率
鬧鐘工作的時候，雖然大腦蘇醒了，但其實身體各個部位還處在一個休眠的狀態，這時大腦就會向身體發出指令，使身體的各個部位強行醒來。
但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的，因為身體的各個部位從休眠到蘇醒也是需要一個過程，不可以強行令其蘇醒，如果立刻起床的話，身體往往難以適應，容易出現頭暈心慌的癥狀。
另外，上文中小編也說到，長期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質量會越來越差，不僅使整個人的精力和體力都無法達到佳狀態，而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運作。
時間長了，身體的各項機能勢必要持續下降，身體抵抗力也會受損，各種疾病也就會趁機侵入身體，導致患病的疾病大大增加。
4、使人情緒大受影響
很多人都會有“起床氣”，當自己睡得正香甜時被吵醒，心情就會變得特別糟糕。造成“起床氣”其實也正是鬧鐘搞的鬼。
鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘，同時也影響了人體的睡眠，而當睡眠受到影響的話，不僅會使人精神不振、昏昏欲睡，同時也會導致人體內的激素分泌出現紊亂。
當人體內的激素分泌出現紊亂的話，不僅會導致身體抵抗力下降，同時也會使人情緒大受影響，情緒變得非常激動、暴躁。
而暴動的情緒又會傷害肝臟，導致人肝火旺盛，肝臟是身體大的解毒器官，肝臟一旦受損，解毒功效將會大受影響，身體受毒素的影響將會變得越來越差，原本暴動的情緒將變得更加急躁，陷入到一個惡性循環當中。
5、導致顏值受損
我們都知道，睡不好的話，人體直接的表現除了精神不振外，皮膚質量也會下降，整個人顏值受損。
另外，如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒，那么身體的激素分泌出現紊亂，身體的黑色素的分泌將會增多，導致皮膚質量下降，出現痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡，顏值大受損傷，整個人也會變得越來越丑。
結語：臥室是我們睡覺的地方，而鬧鐘則是我們經常使用的物品，很多人甚至對鬧鐘產生了依賴。但是經常使用鬧鐘的話，導致人體神經衰弱、睡眠質量下降，身體也會越來越差，情緒變得很差，而且整個人也會變丑，從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起，這樣才可以減少對鬧鐘的依賴，從而延緩身體的衰老。
