如今這個社會，很多人不僅注重健康養生，也注重個人的外在形象。他們不僅想要身體健康，也希望擁有一個苗條的身材和漂亮的臉蛋。要想達到這樣的效果，我們在生活中各個方面都得下功夫。有的人會有這樣的困擾，每天都洗臉，都做護膚工作，為什么臉上還會長滿痘痘，毛孔還是那么粗大呢?其實，這很可能是因為床上的這物不經常換洗所導致的。

　　說到勤儉節約，這可是中華民族的傳統美德，很多人對待日常用品也是持有一種節儉的態度。毛巾用了很久，都褪色脫毛了，還在用。牙刷已經刷了快半年了，沒有壞，于是繼續用。其實，毛巾、牙刷等日常用品要定期進行清洗和更換，否則會損害我們的身體健康。

　　我們每天都要睡八個小時左右的覺，那么床上用品就會和我們的皮膚親密接觸八九個小時。我們的床單，尤其是枕頭上很容易沾上皮屑、塵螨、細菌以及頭發上的油脂。一般來說，每天我們的臉部與枕頭接觸的時間比較長，如果我們只注重面部皮膚的清潔，而忽視枕頭的清洗和更換的話，那么就相當于我們的臉白洗了。

　　一、枕頭不常換的危害

　　小編可不是危言聳聽，如果床上的枕頭不常換的話，我們的臉就等于沒洗。除此之外，不常換枕頭還會給我們的身體健康帶來很多的危害。

　　1、臉上長痘

　　我們都會發現，枕頭使用時間長了，就會出現變色的現象。因為我們在睡覺時會流口水和流汗，我們的頭發也會產生頭油。因此，我們每晚枕著枕頭睡覺的時候，臉部肌膚就會和枕頭上的細菌進行親密接觸。

　　很多人都有這樣的苦惱，平時洗臉已經洗得很干凈了，去油保濕的護膚工作做得也很好，為什么臉上還會長滿痘痘和粉刺呢?那是因為你的枕頭很久沒有換了，枕頭上的細菌會引起各種面部皮膚問題。

　　2、氣喘

　　很多人都有這樣的困惑，明明已經把房間打掃得一塵不染了，為什么每天早上起床后還會感覺氣喘不過來，喉嚨不舒服?其實這并不是房間環境所造成的，枕頭長期不更換是主要原因。

　　如果我們的枕頭經常不更換的話，就會堆積各種灰塵和細菌。這些灰塵和細菌是過敏源，晚上睡覺的時候接觸這樣的枕頭，就容易引起氣喘等疾病。

　　3、頸椎病

　　很多人早上醒來以后，會發現自己脖子非常酸痛。在我們的生活中，頸椎病的發病原因有很多種，比如說久坐就是發病原因之一。其實，如果枕頭長時間不更換的話，也容易引起我們頸椎方面的疾病。