3、枕頭實(shí)際暗藏病菌

　　很多人往往不會(huì)清潔枕頭，即使清潔了，也只是拿出去曬一曬，其實(shí)枕頭里暗藏很多病菌，是非常需要經(jīng)常清潔的。

　　通常我們?cè)谒X的時(shí)候，我們呼出的氣體以及頭皮分泌的汗?jié)n污垢就會(huì)殘留在枕頭上，有的甚至還會(huì)滲透到枕頭芯里，如果枕頭沒有經(jīng)常清潔的話，那么我們?cè)谒X的時(shí)候，枕頭的病菌就會(huì)入侵我們的皮膚和呼吸道，造成皮膚受損，呼吸道疾病也就此滋生。

　　而我們住賓館酒店的時(shí)候，也一定要檢查枕頭是否干凈，因?yàn)檫@樣的枕頭被很多人睡過，如果清潔不干凈，我們就會(huì)感染大量病菌，對(duì)我們的身體百害而無一利，所以枕頭跟衣服被套是一樣需要經(jīng)常清潔和消毒的。

　　4、枕頭顏色也很重要

　　除了枕頭的高度硬度長(zhǎng)度和清潔度外，枕頭的顏色通常容易被人體忽視，人們?cè)谶x枕頭的時(shí)候通常喜歡顏色鮮艷的，認(rèn)為這樣的枕頭自己會(huì)喜歡，可是很多人不知道，枕頭顏色選不對(duì)一樣會(huì)讓你睡不踏實(shí)。

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，顏色對(duì)于每個(gè)人的影響都不同，通常柔和色調(diào)適合于臥室，也就是說枕頭的顏色好也是柔和的顏色。使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍(lán)色，使人放松的淡綠色都是給人休息的枕頭顏色的佳選擇。

　　而深黃、橘黃和棕色太強(qiáng)烈，不適于臥室，淡藍(lán)色對(duì)于男性青少年而言，是一種激烈而富刺激性的顏色，容易使他們的心浮躁，紅色也會(huì)可以加速血液循環(huán)和升高血壓，所以枕頭的顏色應(yīng)當(dāng)盡量避免這些顏色。

　　結(jié)語：我們的一生中，有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，如何睡得舒服踏實(shí)就成了我們身體健康的重要因素，而挑選好的枕頭是可以有助我們的睡眠，讓我們一夜都睡得香，所以以后挑選枕頭的時(shí)候，我們一定要考慮枕頭的高度，長(zhǎng)度，硬度和顏色，同時(shí)也要經(jīng)常清潔枕頭。