保鮮膜瘦腿的說法在網絡上已經流行一段時間了，但是怎樣用保鮮膜瘦腿可能有些朋友還不太了解。
為網友解決一切減肥疑問。保鮮膜瘦腿怎么做，有哪些注意事項，讓你掌握保鮮膜瘦腿的正確使用方法，科學輕松瘦腿!
把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，后達到消脂瘦腿的效果。
首先，在你想瘦的部位涂上白色的凡士林，再用廚房用的保鮮膜包里起來，然后開始泡澡。
如此一來，包著保鮮膜的部位會大量流汗，提高新陳代謝的效率。泡完澡后，以冷水沖淋并拍擊局部，一面調理肌膚的紋路，也能達成雕塑曲線的效果。
這種包保鮮膜泡澡的方法，適合喜歡泡澡的減肥者了，可以一邊享受泡澡的樂趣一邊減肥。
保鮮膜瘦腿步驟
使用保鮮膜減肥一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜。
2.涂好后纏上有彈力的繃帶。
3.涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
4.好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
5.把腿張開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。
6.把腰壓低，與腿和臀部成直角。
保鮮膜瘦腿需要多久之時間，保鮮膜減肥法還有另外一種也比較流行，是從日本流傳過來的，主要是瘦腹部的，每周適合進行1～2次。
保鮮膜瘦腿需要多久之方法：在長滿贅肉的腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。
之后浸泡于浴缸，水溫以40～42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5～15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。
泡完半身浴后剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2～3個回合就完成了。
