利用飲食來(lái)調(diào)理身體，是便捷和省錢(qián)的養(yǎng)生方法，只是沒(méi)有選對(duì)食物，效果就沒(méi)有想象中的好，還會(huì)適得其反。食物有相生相克性，還有寒熱之分，需要結(jié)合自身體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理，才能起到相應(yīng)的效果。如春季肝火旺，需要吃蒲公英、橙子等良性食物降肝火;脾胃虛寒的人本就怕寒，則需要吃大棗、薏米等熱性食物驅(qū)寒暖胃。如果吃錯(cuò)了，反倒傷身!看似養(yǎng)生實(shí)則沒(méi)用的食物有哪些？

　　如今隨著科技的發(fā)展，對(duì)食材的研究也越來(lái)越深入，不同食材的養(yǎng)分也被挖掘出來(lái)，使得曾經(jīng)不入法眼的食材，逐漸成為了餐桌上的常客，并且成了“天價(jià)之物”。即便如此，依然有不少人還愿意購(gòu)買(mǎi)。

　　葡萄籽

　　葡萄籽的售價(jià)和葡萄本身相比居然絲毫不遜色，甚至有些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于葡萄。其原因無(wú)非在于，葡萄籽中含有花青素，其中能提取出一些抗癌物質(zhì)而已。暫且不說(shuō)葡萄籽的成分復(fù)雜，并不適合孕婦、兒童，僅就花青素而言，雖然是抗氧化劑，但也沒(méi)有那么神奇，甚至沒(méi)有直接證據(jù)表明這種物質(zhì)能對(duì)抗人體內(nèi)的癌細(xì)胞。與其花高價(jià)買(mǎi)葡萄籽，倒不如直接吃葡萄，葡萄中不僅含有花青素，還含有豐富的鈣鐵以及類(lèi)黃酮物質(zhì)，對(duì)兒童以及婦女都有調(diào)理滋補(bǔ)之效。

　　海參

　　海參是名副其實(shí)的高蛋白食物，含量高達(dá)55%，還富有多種人體所需的氨基酸，對(duì)機(jī)體細(xì)胞的修復(fù)很有效果，尤其適合男性增強(qiáng)精細(xì)胞的活力。海參中的海參素也具備抗疲勞抗菌的效果，價(jià)格高也可以理解。但這并不代表，海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是獨(dú)一無(wú)二的，至少雞蛋的養(yǎng)分就不必海參差。且雞蛋中的蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，要比海參更適合機(jī)體吸收，與其花高價(jià)買(mǎi)一兩只海參，不如直接買(mǎi)幾斤雞蛋回家，每天吃一個(gè)了。