牛奶作為生活中常見飲品，希望大家堅持喝，養成愛喝牛奶好習慣，對促進身體調節有意想不到的好處，但是，在前段時間，卻有這樣的傳聞，牛奶喝多了，會增加乳腺癌的風險，一時間，讓人們對于喝牛奶十分畏懼，每天喝1杯牛奶會誘發乳腺癌嗎?
這種說法的來源
《國際流行病學雜志》發表了一篇文章，認為喝牛奶會增加乳腺癌的發病風險，并且還結合一些實驗，進行追蹤調查，其中對于北美五萬多名女性進行長達八年的統計，發現其中有一千多名女性得了這病，如果減少飲用，會發現患病率下降，如果增加飲用量，會發現患病率加倍升高，就對外公布這個結論，一時間讓很多人對于喝牛奶非常恐慌。
事實上，這樣的結論僅僅說明乳制品對于這病有一定誘發作用，并不是最終結果，并且在研究中，僅僅是針對北美的女性，在全球或許并不成立，所涉及的人群比例也比較少。對于喝牛奶本身來說，是有助于身體保健的，能夠維持身體健康發展，特殊的人群，需要注意，可能會因為喝牛奶，導致大麻煩的發生。
這樣的說法并不可信，喝牛奶依然是日常生活中，人們最常見的保健方式，通過一天喝一杯牛奶，會獲得什么呢?喝牛奶可以吸收色氨酸，對于睡眠不好的人來說，通過這個飲用方式，吸收營養素，穩定中樞神經，達到了安神入眠作用，讓人睡眠變得更好。
牛奶中營養非常豐富，其中鈣元素是大家普遍提及的，通過喝牛奶，吸收鈣元素，達到補鈣目的，處于生長發育階段的兒童，會因為生長快，導致鈣缺失，喝牛奶能夠補鈣，維持身體正常發育。年邁的老年人，會因為身體衰老，出現了骨質疏松，也需要補鈣，通過喝牛奶，達到強健骨骼目的。女性絕經后，也會面臨缺鈣，通過一天喝一杯牛奶，吸收軟骨素，促進骨骼發育更加完善。
