而不少人可能已經習慣了吃什么都趁熱吃了，也不覺得自己吃得太燙，甚至都感覺不到任何不適，但這不代表不會出現任何問題，有些問題是日積月累拖出來的!特別是家里的老人，可能還會刻意選擇吃燙食，覺得這才是對身體好的，這樣的想法是有失偏頗的。
吃的食物，溫度適合才最有益健康，除了不能吃太燙的食物，大家也不能吃太冰的食物，不然同樣也會刺激到食道與牙齒等處，帶來隱患。
平時吃飯的時候，不要過于著急，不要剛出鍋就忍不住動筷子，建議大家稍微放一會，先去洗個手，吃的時候也要多吹吹，降低點溫度，如果感覺燙了就再等會，食物也不會長腿跑了。
飲食習慣也要好，像火鍋、麻辣燙等食物最好都少吃，不僅燙，還是高油高脂高鹽的食物，經常吃隱患也是很大的，也不要吃得過飽，每餐7分飽，健康活到老!同時，也要注意食物的安全性，當心病從口入。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃飯這件頭等大事，若是我們能多注意點，身體會更健康。
總而言之，趁熱吃并沒錯，但不能趁燙吃，長期吃太燙的食物，可能以上多個麻煩會自動找上門，對身體很不利。大家吃東西時，不妨稍微晾上一小會再吃吧，看完不妨提醒家人也要注意，你平時會經常吃燙食嗎?有被燙到過嗎?
