生活變好以后，每天過得都很安逸幸福，飲食上吃的也比較好，平時(shí)沒有過多的活動(dòng)量，上班較為輕松，看著好像很愜意，卻也帶來了很多問題。

　　每天吃的都很豐富，長(zhǎng)期下來，就容易招惹三高，其中，高血脂問題還是較為嚴(yán)重的，也比較受大家關(guān)注。

　　高血脂是慢性問題，讓人擔(dān)心的點(diǎn)，就在于血脂持續(xù)升高，容易引發(fā)很多并發(fā)問題，心腦血管疾病，是讓大家擔(dān)心的問題。降低血脂的方法有哪些？

　　查出血脂高的人，為了盡量少發(fā)生心腦血管相關(guān)問題，就會(huì)想辦法去降低血脂，讓血脂保證在穩(wěn)定狀態(tài)，健康也會(huì)有保障。其實(shí)，想要穩(wěn)定血脂，有幾種食物就可以對(duì)付高血脂，若能經(jīng)常吃，血脂就可以悄悄降。

　　引起高血脂的因素是什么？

　　現(xiàn)代人的生活方式還是很讓人擔(dān)心，不良習(xí)慣太多，比如抽煙、喝酒、熬夜、飲食不合理，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，就可能會(huì)給身體帶來問題。

　　抽煙和喝酒，會(huì)對(duì)血管造成不良刺激，血管收縮之后，就會(huì)容易讓血管堵住，血液循環(huán)會(huì)變差，血液黏稠度變高，也就容易升高血脂。

　　還有就是錯(cuò)誤的飲食結(jié)構(gòu)，總喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，再加上不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)堆積太多脂肪，就會(huì)讓甘油三酯、膽固醇升高，血脂也就會(huì)隨之增高。

　　還有一部分人，出現(xiàn)血脂高問題，是由于本身患有相關(guān)疾病，比如糖尿病、甲狀腺功能異常，問題沒有及時(shí)得到改善，持續(xù)發(fā)展下去，也就容易引起血脂高。