方便面跟它的名字一樣，非常的方便，沒有開水，干嚼都可以，成了很多人居家旅行必備的食物。一提起方便面可能很多人瞬間就想吃上一碗了，尤其是看著別人吃的時候，香味四溢，別提有多美味了。
但隨著人們養生意識的增強，對于吃方便面這件事也有了很多的爭議，愛吃的人覺得影響不大，給生活帶來了很多便利，但也有人說吃一包方便面要解毒一個多月，是真是假呢?一周吃3次跟3周吃一次，體制上有什么區別?身體會發生哪些改變?到底還能不能吃方便面?
吃一次方便面要解毒一個多月?
方便面一般都是有小麥粉、植物油和多種調味料制作而成的，從吃下肚到消化，不過也就幾個小時，代謝快了可能跟正常吃飯一樣，不用多久就消化了，壓根用不了一個多月，這是錯誤的說法。之所以說難消化，是因為其中的添加劑，但只要符合標準，沒超標使用，是被允許適量添加的，有利于保證口味。
一周吃3次方便面，頻率還是比較高的，時間長了，身體可能會發生幾個變化，為了身體健康，要早點了解。
方便面中確實有一定的營養，但與日常食物相比，還是很不全面的，一些人體必需的營養素它里面并沒有，比如蛋白質、維生素B族以及鈣、鉀等微量元素，即便有的添加了一些，但總體的營養還是很單一的。
