3、可能會誘發(fā)心血管疾病
經(jīng)常狼吞虎咽的人，看到這一點可能會難以置信，但事實確實如此。人在充分咀嚼食物的情況下，下頜的血液流動速度會變快，在一定程度上是可以預防心腦血管問題的。若是吃飯速度太快，也就意味著食物沒怎么咀嚼就已經(jīng)咽下去了，下頜肌肉活動少，血液循環(huán)就會變慢，可能會影響到大腦和心臟的血液供給。
4、導致身體不健康
這并不是在嚇唬大家，現(xiàn)在大家攝入的食物多種多樣，或硬或軟，一些食物沒有完全被咀嚼就吞咽下去，可能會對食道造成損傷，反復造成傷害。還有一些人喜歡吃高溫的食物，溫度太高也會對食道黏膜造成損傷，持續(xù)下去，后果難以想象，所以不建議大家吃太燙的食物，也不建議吃飯速度太快。
很多家長是因為自己有吃飯速度太快的習慣，于是看到孩子吃飯速度慢，就會非常的著急，會不停地催促，導致孩子也養(yǎng)成了這樣的習慣。要知道吃飯速度太快不僅會導致肥胖，還會出現(xiàn)其他危害，所以吃飯速度還是要控制一下，充分的咀嚼會比較好。
那么也會有人說是不是吃得越慢就越好?
其實也不是這樣，吃飯?zhí)矔ι眢w造成傷害，會導致消化能力下降，會影響脂肪的消耗，因此保持不快不慢的速度才是最好的。
當然，這個速度是需要靠自己去控制的，畢竟不能拿秒表來計算速度。吃飯之前，還是要給自己預留一點時間，不要太著急，吃飯本身是享受的事情，如果像任務一樣去完成，自然對身心健康都是不利的。
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