常言道，病從口入。很多病的產生都跟吃脫不了關系，而有些疾病又會導致癌癥，威脅人們的生命。因此最近在網上就流傳著這樣的說法：吃得越少，活得越久。那么，這種說法是真的嗎?人的壽命跟吃的關系真的有這么大?關于吃，我們需要了解哪些?一起，來看看吧。
吃得越少，活得越久，這是真的嗎?
首先，我們確認一下答案，這是真的，吃得越少活得越久。早年有人在猴子身上做實驗，發現嚴格控制飲食，每次只吃七八分飽的猴子在十年以后，生存率達到88%以上，而同樣數量的猴子，不控制飲食，在實驗結束以后發現，他們中有很多患上了脂肪肝、高血壓，生存率只有50%。這就說明了一點，合理控制飲食是有助于長壽的。
而在2018年的一份學術研究報告中發現，人吃得越少，身體代謝損傷就越小，人會更年輕。這是因為在攝入少量食物的時候，肝臟會產生酮基分子，能夠減少血管細胞老化，有助于延緩衰老。而人在吃得過多的時候，身體中的纖維芽細胞會瘋長，造成腦組織萎縮，進而影響人的壽命。
除此以外，吃得少的人，身材勻稱，跟肥胖不沾邊。而暴飲暴食的人很容易出現肥胖，肥胖已經是引發死亡的第五大因素了，對人的生命威脅是很大的。肥胖的人容易出現脂肪肝，引發肝功能下降。正所謂肝膽相照，肝不好，膽囊也會受到連累。而過于肥胖的人，對健康威脅都是很大的。
