在日常生活中，鹽是我們不可或缺的食品調味料，但對于腎友而言，鹽的攝入需要格外關注。合理攝入鹽分有助于維持體液平衡和健康，過量攝入鹽分則可能導致高血壓、水腫、心血管疾病等并發癥。那么，腎病病人食用什么鹽？低鈉鹽、加碘鹽，各種鹽腎友該怎么選呢?不妨一起來看下吧!
首先是低鈉鹽
低鈉鹽是一種經過調整鈉含量的鹽類替代品。對于腎友來說，攝取過多的鈉可能會增加血壓和加重腎臟負擔。因此，選擇低鈉鹽非常之重要。
1、仔細查看低鈉鹽包裝上的標識
目的主要在于確認低鈉鹽的鈉含量是否符合要求。通常，每日攝入鈉的建議量為不超過6克(約相當于食鹽的2.4克)。
2、注意飲食中隱藏的高鈉食物
很多快餐、罐頭食品、加工食品等，鈉含量都較高。腎友在選擇食物的食物，應注意避免這些隱藏的高鈉食物。
3、逐漸減少對鹽的依賴
適應低鈉飲食需要一定的時間，可以通過逐漸減少使用鹽的方式來實現。可以嘗試使用其他調味品，如鮮香料、酸味調料和草本香料，使食物更加美味。
其次是加碘鹽
加碘鹽是指在食鹽中加入碘元素，以預防碘缺乏相關疾病。由于腎臟功能受損可能導致碘的代謝異常，因此腎友在選擇鹽時需要注意以下幾點：
1、確認醫生的建議
如果腎友存在碘代謝異常或者碘攝入限制的情況，應咨詢醫生是否需要限制碘的攝入。
2、注意碘的攝入量
一般成年人每天的碘需求量為150微克至250微克。加碘鹽通常能夠提供足夠的碘，但不應該過度攝入。
3、謹慎使用海鹽
雖然海鹽含有一定天然的微量元素，但其碘含量可能并不穩定，因此不適合作為腎友的首選鹽。
