糖尿病患者通常會尋找無糖的食物來吃，尤其是逢年過節(jié)兒女會送一些無糖食品，雖然這些食品中的糖分含量比較少，但是也不建議大家多吃，尤其是不能當(dāng)做主食來吃，因為有些食品中含有的是隱形糖，食用過多對血糖控制非常不利。
2、不用副食代替主食
既然米飯、饅頭等主食中含有大量淀粉，進(jìn)入身體之后會導(dǎo)致血糖升高，而肉類、雞蛋等副食中的糖分很少，是否可以不吃主食只吃這些副食呢?肉類、蛋類等食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，進(jìn)入身體之后通過肝臟的代謝也會轉(zhuǎn)變成葡萄糖，過多食用也會導(dǎo)致血糖升高，而且過多攝入蛋白質(zhì)還會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。建議大家要合理搭配主食和副食，可以用粗糧來代替三分之一的精米白面，減少淀粉的攝入。
3、不隨便停藥
多數(shù)糖尿病患者需要通過服用降糖藥物來控制血糖，而糖尿病是一種慢性疾病，需要長期服用藥物來降糖，如果因為一些特殊的原因而停藥，很有可能導(dǎo)致血糖波動過大，甚至引發(fā)酮癥酸中毒，因此不宜擅自停藥。
4、飲食要定時定量
糖尿病患者服用藥物控制血糖后，如果沒有定時吃飯，很有可能導(dǎo)致血糖降低，從而引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，因此需要定時就餐。如果因為特殊原因無法定時就餐也需要攜帶一些零食，比如餅干、糖等，及時補充糖分，以免發(fā)生低血糖。
結(jié)語：糖尿病患者想要控制血糖，首先需要減少糖分的攝入，但是不能因此就完全不吃主食，用副食來代替。此外，糖尿病患者需要按時按量服藥，以免因為血糖波動過大危害身體健康。平時還需要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，消耗體內(nèi)多余的糖分，幫助控制血糖。
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