血栓對健康的危害非常大，血栓的出現(xiàn)會增加患高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險，所以很多人非常重視身體是否出現(xiàn)血栓。很多人不知道血栓的出現(xiàn)和平時不健康的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，但是也有一部分食物食用之后可以清理血管、預(yù)防血栓，如果想要預(yù)防血栓，平時可以多吃哪些食物呢?
1、洋蔥
洋蔥是生活中非常常見的一種食材，其中含有豐富的前列腺素A，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能幫助促進(jìn)血管擴(kuò)張，有助于降低血液的黏稠程度，因此經(jīng)常食用洋蔥有助于降低血管的壓力、預(yù)防血栓。
洋蔥中還含有一定量二硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，平時適量食用洋蔥還幫助增強(qiáng)纖維蛋白溶解酶的活動，降低心腦血管疾病的患病幾率。
2、玉米
不少人喜歡吃玉米，玉米也是常見的一種粗糧。玉米中含有一定量的不飽和脂肪酸和亞油酸，這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后有助于促進(jìn)脂肪和膽固醇的代謝，從而降低體內(nèi)膽固醇的含量，幫助稀釋血液，從而降低血栓出現(xiàn)的幾率。
3、黑木耳
黑木耳很多人喜歡吃，適量食用黑木耳，能幫助吸附血液中的廢棄物質(zhì)，這對于血管的健康非常有利，因此平時的飲食可以適量食用黑木耳，對于預(yù)防血栓也有一定幫助。
