黃豆豬腳湯味道鮮美，是一款具有食補效果的湯品，因為黃豆、豬腳都屬于比較常見且營養價值高的食物，黃豆一般含有蛋白質、生物素、胡蘿卜素、葉酸、維生素A、維生素E、鈣、磷、鉀等，豬腳含有蛋白質、脂肪、能量、煙酸、維生素D、磷、鈉等。其中，維生素D、鈣、蛋白質等營養成分可以強壯人體的骨骼，促進骨骼生長發育。

　　因此，家里如果有孕婦、嬰幼兒、青少年或者是老年人，不妨經常做黃豆豬腳湯喝，以滿足他們體內所需要的鈣，對維持骨骼健康有所幫助。

　　又比如蝦皮豆腐湯

　　入春后，適當喝些蝦皮豆腐湯也是一種不錯的選擇，其中，蝦皮可謂是豐富蛋白質和鈣質的來源，平均每100g的蝦皮中就含有39.3mg左右的蛋白質量，991mg的鈣質量，遠高于那些豬肉、羊肉，再加上和豆腐一塊燉成湯喝，可以更好地為人體補充鈣、蛋白質、維生素、視黃醇當量、磷、鉀等營養元素，增加強壯骨骼的效果，對該需求量大的老人小孩不妨可以適量多喝一些。

　　此外還有木瓜鯽魚湯

　　很多人都喜歡喝木瓜鯽魚湯，畢竟木瓜蛋白質、碳水化合物、視黃醇當量、胡蘿卜素、氨基酸、維生素A、鈣、鉀、磷等營養素的含量較高，鯽魚也是蛋白質、膽固醇、維生素、鈣等成分含量豐富的食物，將二者一同燉成湯喝，有滋有味，又可以強壯骨骼，增強抵抗力，是春秋季節不可多得的清潤湯品。

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