很多朋友都希望自己的皮膚白皙光滑有彈性，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚中的玻尿酸會(huì)有所流失，皮膚也會(huì)隨之衰老，有的人就想要補(bǔ)充玻尿酸讓皮膚更加年輕，市面上有一些產(chǎn)品表示可以通過(guò)口服來(lái)補(bǔ)充玻尿酸，口服玻尿酸有美容效果嗎?在平時(shí)的生活中怎么做能延緩皮膚衰老?
玻尿酸也叫透明質(zhì)酸，我們的體內(nèi)本身就含有一定量的玻尿酸，但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸流失，皺紋、色斑等皮膚問(wèn)題自然就會(huì)出現(xiàn)，有些商家將玻尿酸加入到飲品中，表示口服就可以補(bǔ)充，這樣補(bǔ)充玻尿酸的方式健康嗎?效果好嗎?
其實(shí)將玻尿酸用于食品中，是國(guó)家允許的，如果是正規(guī)廠家按照科學(xué)的方法生產(chǎn)出來(lái)的食品安全性是可以保證的，所以不用擔(dān)心口服之后會(huì)影響身體健康，但是每天攝入量不宜超過(guò)200毫升。可是從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，口服玻尿酸對(duì)皮膚的影響是非常小的。
當(dāng)玻尿酸進(jìn)入我們的身體之后，會(huì)通過(guò)消化系統(tǒng)進(jìn)行消化分解成為小分子的物質(zhì)，有可能為身體提供能量，也有可能作為合成其他大分子的原料，但是吃進(jìn)去的玻尿酸大部分被身體代謝掉了，能進(jìn)入皮膚中的玻尿酸非常少，而且并沒(méi)有明確的證據(jù)表明口服玻尿酸對(duì)有助于美容養(yǎng)顏。
1、不過(guò)度去角質(zhì)
