如果嗓子疼痛難忍，影響到進食，可以吃一些涼的食物，比如冰激凌、冷藏牛奶等食物，低溫食物對于咽喉腫痛有一定緩解作用，這些食物也能給身體補充一些能量。近期比較火的黃桃罐頭也可以適量食用，這種食物口感順滑，食用時能減輕咽喉的不適。
2、感染中期飲食注意事項
感染中期，多數患者會有高燒、肌肉酸痛、食欲不振等情況。雖然蛋白質有助于增強抵抗力，但是發燒較為嚴重時并不建議多攝入蛋白質，如果攝入過多蛋白質，會增加消化器官的負擔，而且因為體溫過高，此時也不想吃油膩的食物。
可以多吃一些容易消化的食物，比如雞蛋羹、混沌、蛋湯、面條等食物，不僅能給身體補充能量，還容易消化吸收。
如果患者此時有腹瀉、出汗等癥狀，會導致體內的水分和電解質的丟失，此時可以喝一些淡鹽糖水或者運動飲料來維持電解質的平衡。
3、感染后期飲食注意事項
在感染后期，一些朋友會有味覺減弱的癥狀出現，此時可以在飲食上加入一些酸辣口味的小菜，比如酸蘿卜、咸菜等。如果此時有咽喉腫痛的癥狀，就不建議吃辣了，否則會導致癥狀加重。
如果味覺下降或者失靈，建議每天刷兩次牙齒，做好口腔的清潔，還可以進行嗅覺訓練，聞一聞檸檬、玫瑰等味道，來幫助恢復嗅覺。
結語：感染了新冠病毒之后，我們的身體會出現很多異常癥狀，此時要積極進行隔離，如果癥狀比較明顯也要及時服用藥物來治療。在飲食上，可以根據自己的實際情況作出調整，多吃一些容易消化的食物，如果咽喉腫痛無法進食，也可以喝一些流質食物，或者吃一些低溫食物來緩解咽喉腫痛的癥狀。
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