4、導致體內毒素無法排出。人在小便的時候，身體內的毒素也會隨著尿液排出，缺水會導致毒素無法排出，被身體重新吸收，對身體造成不良影響。而肝臟是解毒器官，身體內毒素多就會造成肝臟疲勞，肝火旺盛。
5、大便干結。如果長時間不喝水，身體缺乏水分的話，腸道就會吸收更多的水分來補充體液，從而導致大便干結，引起便秘。
6、引起口臭。如果長時間不喝水，就會導致唾液的分泌不足，從而引起口臭，這樣就容易患上蛀牙，口腔潰瘍等疾病。
7、皮膚過敏。如果皮膚缺水的話，就會導致皮膚敏感，從而容易過敏，出現皮膚表面長風團，劇烈瘙癢等癥狀。
1、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會讓皮膚變得更加干燥，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得干燥。所以應該使用溫度適中的水來洗澡，平時洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給干燥的肌膚補水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時節肌膚非常干燥，這時候建議使用化妝水對肌膚補水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
2、用保濕精華
精華液能有效進入肌底，使干燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。
3、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強勁的清潔力度，但是會使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。
結語：上文已經為大家介紹了皮膚缺水吃什么，我們現在應該知道哪些食物能為身體補水了。大家要保證充足的飲水量，注意自己的飲食習慣，要多吃水果和蔬菜，一旦出現了皮膚缺水要盡早的改善。
