引起人們咳嗽的原因有很多，因為呼吸道受病菌感染引起的咳嗽是比較常見的一個情況。咳嗽之后大家會感覺非常難受，也沒有什么食欲，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?咳嗽的朋友需要通過飲食改善，吃什么食物比較好呢?
1、芹菜汁
一旦出現(xiàn)了咳嗽的情況，大家在平時可以用芹菜汁改善，這個可以說是治療日間咳嗽比較好的食療方。一些人會有咳嗽出現(xiàn)，主要是因為肝火旺盛引起的，這類病人白天出現(xiàn)咳嗽的頻率會很高。芹菜里面的物質(zhì)能夠起到清熱平肝的作用。
2、羅漢果水
羅漢果是一種很好的改善咳嗽的藥物，在中醫(yī)的角度來看，羅漢果能夠起到非常好的清肺熱，止咳嗽功效。咳嗽的朋友，在平時可以直接用羅漢果和金銀花煮水喝，一般來說連續(xù)服用數(shù)日就能夠緩解咳嗽。這種食療方特別適合日常忙碌的上班族。
3、蘿卜陳皮湯
在平時大家可以自己做蘿卜陳皮湯品，飲用之后能夠很好的緩解咳嗽。主要是因為蘿卜和陳皮都有非常好的止咳嗽潤肺作用。主要的做法就是將一根蘿卜去皮切碎，然后要與三克陳皮放在湯盅里熬煮成清湯。如果能夠每天服用一碗，能夠改善咳嗽問題。
4、金桔水
金桔水這一療方對于治療咳嗽也很有效。因為金桔具有生津止咳的功效，特別能緩解因為咳嗽而導(dǎo)致的喉嚨干疼干癢的癥狀。
除此之外，日常還可以經(jīng)常性的用50克金桔加水煮沸來飲用，這不但可以緩解咳嗽的癥狀，而且對于預(yù)防季節(jié)性感冒也是很好的。
5、南杏羊肺湯
南杏羊肺湯不但好喝，而且對于治療感冒也是很有效果的。這一食療方的具體做法是首先先將300克羊肺手搓清洗干凈，切成片;
然后再將其和40克南杏一起放在鍋里煮成湯;后加鹽調(diào)味即可。此方具有補肺氣，潤肺止咳的功效，同時南杏還可以止渴潤燥的作用。
兩者相加用于緩解干咳、久咳不止以及由咳嗽引起的咽喉腫痛等癥狀特具療效。
6、川貝燉雪梨
川貝燉雪梨也是用于治療咳嗽的經(jīng)典食療方。雪梨和川貝皆有降燥、潤肺止咳以及化痰的效果相信大家都是有目共睹的。
因此，經(jīng)常性咳嗽的朋友可以多吃川貝燉雪梨。詳細做法是將一只雪梨去皮挖空中心，再將其切成片置于碗中，接著放入15克的冰糖川貝粉一起隔水蒸熟即可。
1、蜂蜜：蜂蜜是一種大部分人都喜歡吃的天然食品，同時其有著多種生物活性物，有效增強身體免疫力。每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝，能夠有效改善感冒咳嗽現(xiàn)象，并且對其他疾病也起到了預(yù)防的功效。大家要是有便秘現(xiàn)象，早上空腹喝上一杯蜂蜜水，便秘現(xiàn)象就會有所好轉(zhuǎn)。
