痛風的原因是很多的，不少中年人都會得這個病，癥狀很痛苦，我們對痛風應該要多一些了解。痛風怎么辦？我們在患病之后，一定要記住要積極治療。痛風吃什么？帶著疑問，請看下面的文章介紹吧！

　　痛風吃什么

　　低熱量飲食

　　痛風患者一定要注意低熱量飲食，這一點和減肥人士一樣，因為對于痛風患者來說，控制體重是非常重要的。我們?nèi)绻偸浅砸恍┦砥⒌案忸惖母邿崃渴澄铮赡軙е麦w內(nèi)的脂肪以及尿酸等指標都上升，從而導致痛風加重。

　　低嘌呤飲食

　　痛風患者一定不能吃高嘌呤食物，這對于病情是會有直接的不良影響的。螃蟹、黃豆、肥肉等都是高嘌呤的食物，痛風患者平時不要吃。多數(shù)的水果以及蔬菜中都不含有嘌呤，所以在平時可以常吃一些健康的蔬菜和水果。

　　低蛋白飲食

　　如果少了蛋白，我們的身體是不能很好的運作的，但是痛風患者不能吃太多的高蛋白食物，因為對于身體來說也可能會造成負擔。蛋白質(zhì)在人體內(nèi)，是需要一個吸收的過程的，所以在攝入的時候應該要遵循少量多次的原則。

　　痛風怎么辦

　　一、人們出現(xiàn)痛風之后會感覺自己的關節(jié)非常難受，還有有疼痛的癥狀，這個時候大家應該要經(jīng)常活動關節(jié)，不管是在平時，還是在工作的時候沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，或是做一點伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節(jié)處的沉著。

　　二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

　　三、痛風的患者在晚上睡覺的之前，應該要使用痛風手足泡浴劑泡泡腳，我們在泡手腳的時候至少30分鐘以上，不但對痛風的治療有好處，還可以幫助我們減輕疼痛的癥狀，并讓尿酸結晶重新溶解排出體外，對于治療痛風效果很好。

　　四、人們會出現(xiàn)痛風，主要是因為身體中的尿酸過多導致的，尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以在平時我們應該多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物，這些食物可以幫助我們減少身體中的尿酸。大家可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。