感冒怎么辦?春季是感冒十分多發(fā)的一個季節(jié)，不少平時身體還不錯的人，在這個時候都會感冒。感冒吃什么?能治療感冒的食物有不少，就在我們的身邊。感冒的原因又有哪些呢？帶著疑問，讓我們一起閱讀下面的文章吧!

　　感冒吃什么

　　西瓜

　　感冒的時候我們可以吃點西瓜，現(xiàn)在西瓜已經(jīng)開始慢慢的上市了，紅色或者黃色的西瓜，對于治療感冒都是很有效的。西瓜中含有的水分足，而且還有大量的維生素，所以能夠讓感冒的癥狀快速的得到緩解，適合感冒人群食用。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果富含維生素C，對于緩解感冒是效果很好的。比如說我們常見的橘子、柚子以及橙子等，都是屬于柑橘類的。維生素C能有效的縮短感冒的病程，還能讓我們的身體免疫能力得到提升，以后患上感冒的可能性會減小。

如果感冒之后癥狀比較嚴重，沒有胃口吃東西，可以嘗試把柑橘類的水果榨汁，然后給患者飲用。橙汁以及橘子汁味道都是很好的，可以在果汁里面摻水，這樣口感會比較好。喝了果汁之后建議漱口或者刷牙，以免引起蛀牙問題。

　　蘋果

　　中醫(yī)認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋果對養(yǎng)生大有裨益。

　　加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

　　梨

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。