感冒的問題我們每個人都不陌生，正常一個人每年都是會感冒一兩次的。感冒吃什么?在感冒的時候，如果能吃一些有利于病情的食物，感冒會好得更快。感冒怎么辦?如果你經(jīng)常會感冒，那么今天的文章你一定要仔細(xì)的看一看哦!

　　感冒吃什么

　　梨

　　建議感冒患者可以多吃一些梨子，對于緩解病情很有好處哦!梨子是可以幫助清熱化痰的，感冒的時候不少人嗓子都會發(fā)炎，感覺到有痰，所以應(yīng)該吃點梨子。梨子的營養(yǎng)價值比較高，而且吸收率也高，不會給腸胃造成任何的負(fù)擔(dān)。

　　吃梨子的時候其實直接吃新鮮的梨子就可以了，如果說實在不敢吃涼的東西，也可以把梨子稍微煮一下再吃。現(xiàn)在的天氣比較冷了，所以喝一點溫?zé)岬睦鏈彩呛芎玫摹５亲⒁饪刂茰囟龋鏈灰^50度，太熱的喝了會傷害食道。

　　西瓜

　　感冒的時候適合吃西瓜，西瓜我們都知道是一種涼性的食物，而感冒的時候多數(shù)人都會感覺到身體發(fā)熱，甚至?xí)邪l(fā)燒的情況，所以在這個時候吃西瓜是很適合的。另外西瓜的水分含量又比較高，經(jīng)常吃能幫助排尿，進而排出毒素。

　　馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

　　生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　　葡萄

　　感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。”

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。