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腹瀉吃什么 吃荔枝能緩解這個(gè)病

  腹瀉是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題,在我們吃了一些不干凈的食物或者是受涼了之后,常常會(huì)有腹瀉的情況出現(xiàn)。腹瀉的原因有很多,如果你總是腹瀉,那么建議你要了解一下腹瀉怎么辦,這樣能更快的好起來(lái)。腹瀉吃什么?帶著疑問,讓我們看下文!

  腹瀉吃什么

  1、荔枝

吃荔枝可以幫助緩解腹瀉

  吃荔枝可以幫助緩解腹瀉,因?yàn)槔笾锩娴钠咸烟呛勘容^高,這種物質(zhì)對(duì)于提升體溫、促進(jìn)血液循環(huán)有很好的效果。假如拉肚子不是很厲害,那么就吃點(diǎn)荔枝吧!荔枝的安神以及養(yǎng)血效果也很好,對(duì)于滋補(bǔ)身體的作用是很明顯的。

  2、石榴

  吃石榴也是止瀉的,中醫(yī)認(rèn)為石榴是一種具有收斂效果的水果,并且還能止渴、生津,因此在患上了腹瀉之后,記得吃點(diǎn)石榴哦!石榴的籽其實(shí)也可以吃,但是石榴籽不容易消化,對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)不宜吃,便秘的朋友可以少量吃。

  3、蘋果

  腹瀉患者吃蘋果也不錯(cuò),蘋果一定要切成很小的塊,然后放在水里進(jìn)行加熱,煮上幾分鐘之后就能喝了。蘋果中的果膠很多,而且它也是具有收斂效果的,所以說(shuō)吃了之后能很好的緩解拉肚子的問題,大人和孩子都可以吃它。

  4、白粥

  腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。

  5、面食

  腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  腹瀉怎么辦

  多喝水——患有腹瀉的朋友會(huì)大量排便,這樣就很有可能會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分。大家在平時(shí)可以可以選擇食用胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等,這些不但可以為我們的身體補(bǔ)充水分,而且可以補(bǔ)充必需維生素,也是很好的補(bǔ)充品。

這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分

  勿匆忙服藥——除非我們出現(xiàn)的病毒導(dǎo)致的腹瀉,或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥,那么普通的腹瀉不需要使用藥物治療,它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以腹瀉兩天之內(nèi)不需要是用藥物治療,因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。

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